Título: Fat Loss Happens on Monday
Autor: Dan John
Sinopse: Nearly all diet and workout books are focused on the wrong things: They focus on WHAT instead of HOW. Yet the leanest people focus on how, on their eating habits, not on fad diets. Diets that rely on willpower and discipline fail. The path to results is made up of eleven small, simple, step-by-step habits. Rotating through phases of metabolic workouts, endurance workouts, and strength workouts yields the best fat-loss results. Josh Hillis and Dan John know these habit-based diet and workout hacks, and they teach them well.
Contexto da obra
Quando a classificação é mais ampla, o contexto do livro costuma depender ainda mais de autoria, tema e edição. “Fat Loss Happens on Monday”, de Dan John, publicado pela editora Lotus Publishing, em 2014 e com 336 páginas, integra a categoria Livros Variados. Por isso, autoria, edição e tema acabam tendo ainda mais peso na forma de apresentar o livro.
Editora: Lotus Publishing
Páginas: 336
Ano: 2014
Edição: 1
Linguagem: pt_BR
ISBN: 9781931046541
ISBN13: 9781931046541
