Título: How to Be a Mindful Drinker: Cut Down, Take a Break, or Quit
Autor: Tolvi Jussi
Sinopse: A practical support plan to help you take control of your alcohol intake, with tools to track progress, deal with triggers, social stresses, and stay on track for the long term. Fed up with hangovers? Worried about your health or your bank balance? Or just want to feel your best every day of the week? Without preaching or waffling, How to Be a Mindful Drinker will help you to understand your drinking behaviour and plan your self-moderation goals. Drawing on highly successful behaviour-change tools and techniques, How to Be a Mindful Drinker is designed to guide you toward moderate drinking habits, so that you can live the life you want and put alcohol in its place. Alongside expert advice and guidance, action plans, diagrams of strategies, and motivational quotes from real Club Soda members, the book also includes support strategies for social situations that you can carry into the future. Take control and discover how to change your drinking for good - not just during Dry January or Sober for October.
Contexto da obra
Na área de Saúde e Boa Forma, livros como este costumam ser lidos com atenção prática. “How to Be a Mindful Drinker: Cut Down, Take a Break, or Quit”, de Tolvi Jussi, publicado pela editora DK - Adult (US), em 2020 e com 224 páginas, integra a categoria Livros de Saúde e Boa Forma. Por isso, a utilidade do livro tende a aparecer quando o leitor considera também sua dimensão prática.
Editora: DK - Adult (US)
Páginas: 224
Ano: 2020
Edição: Illustrated
Linguagem: PORTUGUES
ISBN: 146549247X
ISBN13: 9781465492470
- Encadernação: BROCHURA
- Peso (kg): 0,322
- Altura (cm): 19,69
- Largura (cm): 13,67
- Espessura (cm): 1,55
Sobre a editora
Os livros da editora DK - Adult (US) oferecem uma experiência visualmente rica e didática, com forte ênfase em guias práticos e conteúdos ilustrados que facilitam o aprendizado e a exploração de temas variados. O catálogo apresenta obras que combinam instruções passo a passo, fotografias detalhadas e gráficos claros, voltados tanto para iniciantes quanto para leitores que buscam aprofundamento em áreas específicas. Há uma predominância de títulos que exploram ciência, natureza, habilidades manuais e cultura pop, sempre com uma linguagem acessível e um ritmo que equilibra informação e inspiração.
