Name: How To Sit (Mindfulness Essencials)
Author: Thich Nhat Hanh
ISBN: 9781937006587

Título: How To Sit (Mindfulness Essencials)

Sinopse: "Sit" = "Meditate." Clear, simple directions for anyone wanting to explore mindfulness meditation. The first book in The Mindfulness Essentials series, a back-to-basics collection from world-renowned Zen master Thich Nhat Hanh that introduces everyone to the essentials of mindfulness practice. In short, single-paragraph chapters, Nhat Hanh shares detailed instructions, guided breathing exercises and visualizations, as well as his own personal stories and insights. This pocket-sized book is perfect for those brand new to sitting meditation as well as for those looking to deepen their spiritual practice. With sumi-ink drawings by Jason DeAntonis.

Contexto da obra

Quando a classificação é mais ampla, o contexto do livro costuma depender ainda mais de autoria, tema e edição. “How To Sit (Mindfulness Essencials)”, de Thich Nhat Hanh, publicado pela editora Parallax Press, em 2014 e com 120 páginas, integra a categoria Livros Variados. Por isso, autoria, edição e tema acabam tendo ainda mais peso na forma de apresentar o livro.

Editora: Parallax Press

Páginas: 120

Ano: 2014

Edição: Illustrated

Linguagem: pt_BR

ISBN: 9781937006587

ISBN13: 9781937006587

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Sobre o autor

A leitura dos livros de Thich Nhât Hanh conduz a uma experiência marcada pela serenidade e pela simplicidade profunda, onde o ritmo é contemplativo e o tom, acolhedor e direto. O autor convida o leitor a desacelerar, a focar no presente e a cultivar uma atenção plena que transforma a percepção do cotidiano. Suas obras exploram a mente e o coração com uma clareza que evita o dogmatismo, oferecendo práticas acessíveis e reflexões que equilibram o íntimo e o universal. A tensão que permeia a leitura não é de conflito, mas de um convite constante à presença e à paz interior, deixando no leitor a pergunta sobre como viver com mais consciência e compaixão. Em meio a textos que vão do prático ao poético, os livros de Thich Nhât Hanh revelam uma busca pela harmonia entre mente, corpo e mundo.

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Sobre a editora

Os livros da editora Parallax Press convidam o leitor a uma jornada profunda pela prática da atenção plena e do Zen, com textos que mesclam ensinamentos tradicionais e experiências pessoais. A leitura costuma ser marcada por um tom reflexivo e prático, que propõe exercícios e meditações para cultivar a alegria, a paz interior e a consciência do momento presente, mesmo diante de adversidades. O catálogo apresenta obras que exploram desde sutras clássicos até narrativas íntimas de superação, revelando uma preocupação constante com o equilíbrio entre teoria e vivência. As sinopses sugerem que o público-alvo valoriza abordagens que unem espiritualidade, autocuidado e engajamento social, com linguagem acessível e ritmo que alterna entre o contemplativo e o motivador.

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