A Arte da Meditação

“Livro em ótimo estado com pouquíssimo desgaste nas bordas, corte com pontinhos de oxidação, Guarda primeiras páginas últimas páginas em interior da contracapa com sinais de oxidação, demais páginas amareladas nas bordas pelo tipo de papel, e ouro perfeito. 21 x 14 cm, 98 páginas, brochura. 2ª edição. O principal objetivo da meditação é proporcionar ao corpo um repouso profundo, enquanto a mente se mantém alerta. Isto faz baixar a pressão sangüínea e diminuir o ritmo do coração, ajudando o corpo a se recuperar do estresse. Talvez o efeito mais importante da meditação seja a paz interior, um refúgio onde você pode escapar da turbulência do dia-a-dia. O hábito de meditar diariamente vai lhe ajudar a desligar-se do estresse e trará calma e energia para você enfrentar melhor os desafios que”