Livro usado em bom estado, leves desgastes nas bordas e quinas, corte com levíssimos sinais de oxidação, miolo perfeito. 23×17 cm , 182 pág. , brochura. Fred Luskin e Kenneth R. Pelletier, doutores e professores da Universidade de Stanford, desenvolveram dez técnicas cientificamente comprovadas para eliminar o estresse, a ansiedade e as dores agudas e crônicas que nos afligem com tanta freqüência na vida diária. Essas estratégias constituem muito mais do que simples ferramentas de alívio momentâneo: elas proporcionam as bases para alcançar uma vida mais saudável e feliz. Todas as dez técnicas de Luskin e Pelletier podem ser postas em prática imediatamente, e seus efeitos se fazem sentir em poucos segundos. Acabe de vez com o estresse combina as mais recentes descobertas científicas e apresenta os relatos mais recentes sobre o funcionamento das técnicas desenvolvidas por seus autores.