Livro usado em ótimo estado, corte e interior das capas com levíssimos sinais de oxidação, contém assinatura à caneta na página de guarda, miolo perfeito. 28×21 cm , 176 pág. , brochura. A Organização Mundial da Saúde (OMS) confirma que a dieta ideal é aquela que apresenta baixo teor de gordura e elevando conteúdo de fibras, deve ser ricas em carboidratos complexos, e caracterizar-se pelo freqüente de frutas, verduras, hortaliças, cereais integrais e legumes, além de sementes e frutos secos oleaginosos. É importante conhecer melhor o corpo e seu funcionamento, a fim de prover-lhe as condições para uma vida com saúde.