Título: Walking For Fitness: Make every step count (Try It!)
Autor: Barough Nina
Sinopse: Keep fit, tone-up and lose weight with Try It! Walking for Fitness. Walking is the perfect way to achieve optimum health, hassle free, for all ages and abilities. Power-walking expert Nina Barough reveals there is a world of difference between a casual stroll and an energising, body-sculpting power walk. Founder of the annual Moonwalk, Nina explains how this low-impact form of exercise can be done by anyone, anywhere at anytime and her total walking programme will help you achieve health, vitality and weight-loss.Improve your wellbeing as well as your step count with 12-week walking programmes, as well as plans for warm-up, cool down, stretches, and how to reach your 10,000 steps a day. This book was made for walking!Previous edition ISBN 9781405366397
Contexto da obra
Na área de Saúde e Boa Forma, livros como este costumam ser lidos com atenção prática. “Walking For Fitness: Make every step count (Try It!)”, de Barough Nina, publicado pela editora DK - Adult (UK), em 2017 e com 192 páginas, integra a categoria Livros de Saúde e Boa Forma. Por isso, a utilidade do livro tende a aparecer quando o leitor considera também sua dimensão prática.
Editora: DK - Adult (UK)
Páginas: 192
Ano: 2017
Edição:
Linguagem: PORTUGUES
ISBN: 0241278597
ISBN13: 9780241278598
- Encadernação: BROCHURA
- Peso (kg): 0,726
- Altura (cm): 23,60
- Largura (cm): 19,60
- Espessura (cm): 1,60
Sobre a editora
Os livros da editora DK - Adult (UK) oferecem uma experiência visualmente rica e informativa, que combina imagens detalhadas com textos claros e acessíveis. O catálogo privilegia obras que explicam temas complexos de forma didática, como anatomia humana, história natural, culinária e habilidades práticas, com um ritmo que equilibra profundidade e objetividade. Há uma forte presença de guias ilustrados, manuais passo a passo e compilações temáticas que convidam tanto leitores iniciantes quanto entusiastas a explorar assuntos variados, do cuidado com plantas à astronomia, passando por técnicas de artesanato e alimentação saudável.
