Livro usado em bom estado, com leves desgastes nas bordas e quinas e miolo perfeito. 13x19cm, 96 pág., brochura. A arte de viver bem, querer bem e estar bem. Como conciliar a rotina de atividades diárias com uma vida saudável e ao mesmo tempo divertida?Uma caminhada estimulante em busca da vivência do prazer, do cuidar da própria saúde, da vontade de escutar a si mesmo. Saúde e bem-estar dependem da dedicação de cada um. Assumir o comando do próprio corpo pode ser um bom começo.Corpo e mente equilibrados. Auto-estima fortalecida. Respirar fundo.