Livro usado em bom estado, levíssimos desgastes nas bordas e quinas, leves marcas de pressão na capa e contracapa, miolo perfeito. 17×14 cm , 400 pág. , brochura. A Bíblia da Meditação apresenta 140 técnicas passo a passo, extraídas de diversas tradições espirituais, tanto orientais como ocidentais. Este manual prático ajudará você a usar a meditação para a cura, o alívio do stress, o autoconhecimento e o crescimento espiritual. Há também muitas dicas sobre as melhores posturas de meditação, a criação de um espaço sagrado e o estabelecimento de uma prática diária de meditação.