“Livro Em bom estado com a capa lombada e contracapa brancas levemente encardidas, leve batidinha na lombada inferior, pouquíssima sujidade no corte , miolo perfeito. 18 x 11 cm, 78 páginas, brochura. O objetivo deste livro é propor um método simples, eficaz e com resultados rápidos para permitir que os indivíduos controlem o estresse, a ansiedade e realizem uma melhor auto-gestão denominada reflexo calmante. Este método permite agir sobre as situações estressantes e inibir a maioria dos efeitos negativos destas, além de ajudar a recuperar autonomia com relação à dose cotidiana de micro-acontecimentos geradores de tensão, preocupação e cansaço mental. “