Livro usado, leves desgastes nas bordas e quinas, corte e interior do livro com sinais de oxidação, contém etiqueta na capa e lombada, contém carimbos, miolo perfeito. 21×15 cm , 244 pág. , brochura. O hoem de hoje, além de enfrentar as agrurar ambientais – como a poluição -, defronta-se também com variados outros problemas: liberalismo comportamental, drogas, álcool, terrorismo, orgias sexuais, o que o coloca em permanente estado de tensão e neurose. Esta obra visa fazer reencontrar o equilíbrio físico-psicológico, por meio da apresnetação de noções e métodos de autocontrole e relaxamento.