Flexibilidade e Alongamento – Saúde e Bem Estar

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“Livro em bom estado com algum pouco desgaste nas quinas, miolo perfeito. 24 x 17 cm, 326 pág, brochura. 2ª edição revista e ampliada. Este livro discute o papel da flexibilidade e dos exercícios de alongamento na saúde e no bem-estar durante as fases de crescimento e desenvolvimento, ou seja, da concepção à terceira idade. Flexibilidade e alongamento, fundamentado em pesquisas recentes de revistas indexadas e na experiência do autor sobre os procedimentos para aplicabilidade dos exercícios de alongamento, trata de temas como – genética e flexibilidade, treino da força, alongamento do tecido conjuntivo, exercícios de alongamento para a coluna lombar e para o ombro, alongamento na terceira idade e supressão de encurtamento músculo-tendinídeo.”

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Informação adicional

Peso 590 g
Autor

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ISBN

9788520428382

Localização

8c