Livro usado em muito bom estado, marcas de dobras na capa, miolo perfeito. 18×13 cm , 120 pág. , brochura. 4° Edição. Budismo. O livro apresenta, de forma profunda, cinco treinamentos para conservar a mente alerta. O autor, monge budista, mostra que a energia de que o ser humano precisa para reagir às situações de sofrimento, mencionadas em cada treinamento, não é a do medo ou da raiva; é a energia da compreensão e da compaixão.