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Anatomia Da Musculação: Seu Guia Ilustrado Para O Aumento De Massa E Definição Do Corpo - Nick Evans
R$120,00
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Livro novo com furos ou rasgos no involucro plástico pode ter adquirido sujidade e/ou desgaste no armazenamento, miolo perfeito. 24×17 cm , 204 pág. , brochura. Anatomia da Musculação é a fonte ideal para a aquisição de massa muscular e definição dos músculos. Concentrando nos principais grupos musculares dos ombros, tórax, costas, braços, pernas e abdominais, e focalizando zonas musculares e áreas difíceis de trabalhar, este livro pode fazer a diferença entre o simples ganho de massa e a escultura de um corpo digno de premiação. Cada um dos exercícios inclui ilustrações anatômicas detalhadas e colorida, com instruções passo-a-passo sobre como executá-los, também indica como modificar as técnicas dos exercícios, influenciando resultados e individualizando programas de treinamento de acordo com as necessidades do leitor.
Informação adicional
Peso | 428 g |
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ISBN | 8520426255 |
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