Name: 15 Minute Gentle Yoga
Author: Grime Louise
ISBN: 9780241296660

Título: 15 Minute Gentle Yoga

Sinopse: Give this book 15 minutes of your day and let yoga reduce tension and give you a toned, more supple body. Do you wish you could practise yoga more often but can''''t find the time? This book is the answer: these four 15-minute programmes for beginners offer the flexibility and ease of use that busy lifestyles demand. At home, with just a mat and a few household items, ease tension, increase vitality, and improve your flexibility by regularly practising these 15-minute routines. Clear step-by-step photographs paired with easy-to-follow instructions explain exactly what to do in each asana, and at the end of each 15-minute programme there''''s an at-a-glance summary of the routine. 15 Minute Gentle Yoga will inspire you to make yoga part of your weekly routine, so you soon reap the benefits of enhanced health and wellness.

Contexto da obra

Na área de Saúde e Boa Forma, livros como este costumam ser lidos com atenção prática. “15 Minute Gentle Yoga”, de Grime Louise, publicado pela editora DK - Adult (UK), em 2021 e com 112 páginas, integra a categoria Livros de Saúde e Boa Forma. Por isso, a utilidade do livro tende a aparecer quando o leitor considera também sua dimensão prática.

Editora: DK - Adult (UK)

Páginas: 112

Ano: 2021

Edição:

Linguagem: PORTUGUES

ISBN: 0241296668

ISBN13: 9780241296660

Encadernação: BROCHURA
Peso (kg): 0,310
Altura (cm): 22,70
Largura (cm): 18,40
Espessura (cm): 1,00

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Sobre a editora

Os livros da editora DK - Adult (UK) oferecem uma experiência visualmente rica e informativa, que combina imagens detalhadas com textos claros e acessíveis. O catálogo privilegia obras que explicam temas complexos de forma didática, como anatomia humana, história natural, culinária e habilidades práticas, com um ritmo que equilibra profundidade e objetividade. Há uma forte presença de guias ilustrados, manuais passo a passo e compilações temáticas que convidam tanto leitores iniciantes quanto entusiastas a explorar assuntos variados, do cuidado com plantas à astronomia, passando por técnicas de artesanato e alimentação saudável.

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