Título: 21 Dias para uma Vida Low Carb
Autor: MARIANA MONTEZZANA
Sinopse: Como encontrar um caminho eficiente que acabe com o vai e vem do peso e aumente a minha autoestima? Nos deparamos com essa pergunta incontáveis vezes. São tantas dietas, promessas e, principalmente, frustrações, que encontrar um caminho saudável e com resultados duradouros, sem que você precise passar fome, parece algo difícil demais. Pois é justamente para acabar com essa angústia e lhe entregar uma verdadeira solução que Mariana Montezzana lança 21 dias para uma vida low carb. Com uma alimentação baseada no baixo consumo de carboidratos e alto consumo de comida de verdade, a autora traz para você uma estratégia eficiente para o controle do peso e cuidados com a saúde no longo prazo. Mariana Montezzana apresenta um novo estilo de vida, no qual você: Descobrirá como funciona a alimentação low carb na prática e qual a diferença entre outras dietas; Começará uma nova relação com a comida de verdade, com muito sabor e saciedade; Verá cair por terra uma série de mitos que nos contaram sobre a alimentação; Aprenderá a manter esse estilo vida mesmo num mundo cercado por carboidratos; Cuidará do seu emagrecimento no longo prazo; Melhorará a relação com seu corpo e sua autoestima. Este livro vai lhe ajudar a montar um plano de 21 dias para dar o pontapé inicial nesse estilo de vida para emagrecer e nunca mais perder o controle do seu peso!
Contexto da obra
Na área de Saúde e Boa Forma, livros como este costumam ser lidos com atenção prática. “21 Dias para uma Vida Low Carb”, de MARIANA MONTEZZANA, publicado pela editora Gente, em 2018 e com 224 páginas, integra a categoria Livros de Saúde e Boa Forma. Por isso, a utilidade do livro tende a aparecer quando o leitor considera também sua dimensão prática.
Editora: Gente
Páginas: 224
Ano: 2018
Edição:
Linguagem: PORTUGUES
ISBN: 8545202253
ISBN13: 9788545202257
- Encadernação: BROCHURA
- Peso (kg): 0,330
- Altura (cm): 23,00
- Largura (cm): 16,00
- Espessura (cm): 1,00
Sobre a editora
Os livros da editora Gente convidam o leitor a refletir sobre a vida pessoal e profissional com uma abordagem prática e próxima do cotidiano. As obras frequentemente exploram temas como autoconhecimento, superação de desafios, equilíbrio emocional e realização de sonhos, sempre com um tom acessível e motivador. O catálogo apresenta narrativas que mesclam relatos inspiradores, exemplos reais e orientações para o desenvolvimento pessoal e profissional, criando uma experiência de leitura que estimula a ação e a transformação. Há uma clara preferência por textos que dialogam diretamente com quem busca crescimento e mudança, sem perder a sensibilidade diante das dificuldades humanas. A linguagem costuma ser direta, com ritmo que equilibra reflexão e aplicabilidade, favorecendo leitores interessados em autodesenvolvimento e gestão da vida.
