Título: A Armadilha das Dietas
Autor: Jason Lillis
Sinopse: Já tentou perder peso por meio de dietas e exercícios físicos da moda e não conseguiu? Você não está sozinho. A maioria das dietas não combate as razões emocionais e psicológicas por trás da má alimentação e da falta de atividade física, por isso, você pode até perder peso, mas acaba voltando aos mesmos hábitos prejudiciais. O que você precisa é mudar a maneira como "pensa" a respeito da comida, da sua vida e de si mesmo. Este livro traz a solução com base na Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT), que busca a mudança de comportamento através de exercícios práticos, para que você possa entender melhor seus sentimentos e emoções com relação à comida e a cultivar um estilo de vida mais saudável.
Contexto da obra
Quando a classificação é mais ampla, o contexto do livro costuma depender ainda mais de autoria, tema e edição. “A Armadilha das Dietas”, de Jason Lillis, publicado pela editora Editora Cultrix, em 2016 e com 224 páginas, integra a categoria Livros Variados. Por isso, autoria, edição e tema acabam tendo ainda mais peso na forma de apresentar o livro.
Editora: Editora Cultrix
Páginas: 224
Ano: 2016
Edição:
Linguagem: português
ISBN: 8531613639
ISBN13: 9788531613630
Sobre a editora
Os livros da editora Editora Cultrix convidam o leitor a explorar temas que transitam entre o pensamento crítico, o desenvolvimento pessoal e a compreensão das relações humanas e sociais. A experiência de leitura frequentemente envolve uma linguagem clara e acessível, com abordagens que vão do ensaio histórico e filosófico a análises contemporâneas sobre comportamento e economia. As narrativas podem ser tanto reflexivas quanto didáticas, permitindo um ritmo que ora se concentra na exposição de ideias, ora na apresentação de casos práticos e exemplos reais. O catálogo sugere uma preferência por obras que dialogam com o leitor interessado em ampliar sua visão do mundo, seja por meio da psicologia, da filosofia, da sociologia ou da literatura.
