Título: Acceptance and Commitment Therapy Workbook for Depression: Moving Beyond Depression, Embracing Your Values, and Living with Purpose
Autor: Elizabeth Weiss PsyD
Sinopse: Move beyond depression and embrace healing
Seeing past depression can be difficult, but proven strategies like Acceptance and Commitment Therapy (ACT) can help you discover a path forward. Reclaim your happiness with this workbook's guided practices, prompts, and exercises that help you highlight mindfulness and reach acceptance. Understanding depression―Examine your relationship with depression and how it manifests in your life by learning to recognize emotions, stressors, and symptoms. Proven practices for lasting happiness―Discover ACT exercises that inspire mindfulness and reduce depression, such as Word Swap, More Than Words, Remote Control, and many more. Cultivate a healthier lifestyle―Stay grounded with expert guidance on how a healthy diet, good sleep, and building strong relationships can make for a happier life.
Create opportunities for a more content and productive life with this ACT therapy workbook.
Contexto da obra
Como livro em inglês, esta obra costuma ganhar também uma camada própria de interesse editorial e linguístico. “Acceptance and Commitment Therapy Workbook for Depression: Moving Beyond Depression, Embracing Your Values, and Living with Purpose”, de Elizabeth Weiss PsyD, publicado pela editora Rockridge Press, em 2022 e com 224 páginas, integra a categoria Livros em Inglês. Por isso, o interesse da obra tende a se ampliar quando o leitor considera também a relação com a língua em que ela circula.
Editora: Rockridge Press
Páginas: 224
Ano: 2022
Edição: Workbook
Linguagem: en
ISBN: 163878745X
ISBN13: 9781638787457
Sobre a editora
A experiência de leitura dos livros da editora Rockridge Press costuma ser prática e orientada para o aprendizado aplicado, com foco em guias, cadernos de atividades e receitas que facilitam o dia a dia. O catálogo revela uma predominância de obras que equilibram instruções claras com exemplos visuais, como diagramas e fotos, para apoiar o leitor em áreas que vão desde o cultivo de plantas e culinária até o desenvolvimento pessoal e educacional. A linguagem tende a ser acessível e direta, voltada para públicos variados, incluindo crianças, adolescentes e adultos, com temas que abrangem desde educação infantil até bem-estar e técnicas específicas, como dietas e organização doméstica. A Rockridge Press apresenta, portanto, um perfil editorial que valoriza o conteúdo funcional, com ritmo didático e tom encorajador, ideal para quem busca resultados práticos e imediatos.
