Título: Adem in adem uit
Autor: Stuart Sandeman
Sinopse: Goed ademen is een krachtige en altijd toegankelijke manier om stress en pijn te verminderen en je emoties onder controle te houden met de oefeningen in dit boek leer je bewuster te ademen Het leven van Stuart Sandeman veranderde drastisch toen hij een workshop bewust ademhalen volgde en ontdekte wat op de juiste manier ademen hem kon brengen. Hij was direct gefascineerd; hoe kan zoiets simpels en alledaags zo veel effect hebben op een mens? Sandeman leert je door middel van simpele, toegankelijke oefeningen en technieken op de juiste manier te ademen. Zijn methodes, die gebaseerd zijn op wetenschappelijk onderzoek, helpen je om dieper en langer te slapen, minder stress en pijn te ervaren, beperkende overtuigingen los te laten, een betere focus te ontwikkelen en je prestaties een boost te geven. Je kunt je immuunsysteem beïnvloeden en je hersenactiviteit hacken door het ritme, de snelheid en de diepte van je ademhaling te veranderen. Je leert over je persoonlijke ademhalingspatronen en de impact die ze hebben op de manier waarop je denkt, handelt, werkt en presteert en op hoe je je voelt. Ademhaling is eigenlijk een wondermiddel dat je altijd bij de hand hebt. Met Adem in adem uit kun je een grote stap maken naar het krijgen én behouden van een gezonde levensstijl! In de pers Dé ademhalingsexpert van de UK. Metro Zijn methode zal ik de rest van mijn leven volgen. The Guardian Ik was verbaasd over hoe goed zijn methode werkte. The Times
Contexto da obra
Quando a classificação é mais ampla, o contexto do livro costuma depender ainda mais de autoria, tema e edição. “Adem in adem uit”, de Stuart Sandeman, publicado pela editora Boekerij, em 2023 e com 424 páginas, integra a categoria Livros Variados. Por isso, autoria, edição e tema acabam tendo ainda mais peso na forma de apresentar o livro.
Editora: Boekerij
Páginas: 424
Ano: 2023
Edição:
Linguagem: nl
ISBN: 9402320830
ISBN13: 9789402320831
Sobre a editora
Os livros da editora Boekerij costumam transportar o leitor a cenários ricos em detalhes, que vão desde o histórico e político até o íntimo e psicológico. Muitas histórias exploram conflitos pessoais profundos, como relações familiares tensionadas, dilemas morais e segredos do passado, frequentemente ambientados em épocas marcantes, como a Segunda Guerra Mundial ou o século XIX. O ritmo das narrativas varia entre o envolvente e o tenso, com tramas que mesclam suspense, drama e elementos sobrenaturais, proporcionando uma experiência de leitura que alterna entre o mais narrativo e o mais investigativo. O catálogo indica uma preferência por personagens femininas complexas e protagonistas que enfrentam desafios tanto externos quanto internos, revelando camadas de emoção e mistério.
