Título: Ansiedade do Bem - Explorando o Poder da Mais Incompreendida das Emocoes
Autor: Suzuki Wendy
Sinopse: Vivemos a era da ansiedade, uma situação que muitas vezes nos faz sentir como se estivéssemos presos em um ciclo interminável de estresse, insônia e preocupação. Mas e se tivéssemos uma maneira de alavancar nossa ansiedade para nos ajudar a resolver problemas e incrementar nosso bem-estar? E se, em vez de ver a ansiedade como uma maldição, pudéssemos reconhecê-la pelo dom único que é? Como neurocientista, a Dra. Wendy Suzuki descobriu uma verdade que muda o paradigma da ansiedade: sim, ela é desconfortável, mas também é essencial para nossa sobrevivência. Na verdade, a ansiedade é um componente-chave da nossa capacidade de viver de forma otimizada. Cada emoção que experimentamos tem um propósito evolutivo, e a ansiedade foi projetada para chamar nossa atenção para uma série de emoções negativas. Se simplesmente abordarmos a ansiedade como algo a ser evitado, eliminado ou suprimido, na verdade, perderemos a oportunidade de não apenas gerenciar melhor seus sintomas, mas também de descobrir maneiras de melhorar nossa vida. Ouvir nossas preocupações sob a perspectiva da curiosidade, em vez do medo, pode realmente nos guiar para um caminho que leva à alegria.
Contexto da obra
Na Psicologia, livros como este costumam interessar tanto pela formação quanto pela reflexão que propõem. “Ansiedade do Bem – Explorando o Poder da Mais Incompreendida das Emocoes”, de Suzuki Wendy, publicado pela editora Alta Life, em 2023 e com 272 páginas, integra a categoria Livros de Psicologia. Esse enquadramento ajuda a situar melhor a obra entre leitura acadêmica, interesse clínico e reflexão sobre experiência humana.
Editora: Alta Life
Páginas: 272
Ano: 2023
Edição:
Linguagem: PORTUGUES
ISBN: 6555209526
ISBN13: 9786555209525
- Encadernação: BROCHURA
- Peso (kg): 0,400
- Altura (cm): 23,00
- Largura (cm): 16,00
- Espessura (cm): 1,50
Sobre a editora
Os livros da editora Alta Life convidam o leitor a explorar temas ligados ao autoconhecimento, às emoções e à transformação pessoal, geralmente com uma abordagem prática e reflexiva. O catálogo privilegia narrativas que mesclam experiências íntimas e ferramentas para lidar com desafios cotidianos, como a comunicação em relacionamentos, a gestão das emoções e a busca por propósito. Em muitos títulos, há um tom acessível e didático, que equilibra insights científicos e histórias pessoais, criando um clima de proximidade e acolhimento. A diversidade de temas vai do desenvolvimento espiritual e mental até a negociação emocional e a construção de hábitos, mostrando uma preocupação constante com o crescimento individual e a melhoria da qualidade de vida.
