Título: Aprendendo a Conviver com o Estresse
Autor: Peretto Cassimiro
Sinopse: Hoje em dia é praticamente impossível viver imune aos problemas. As transformações econômicas e culturais afetam drasticamente nossa qualidade de vida. O nervosismo, a ansiedade e a correria do dia-a-dia nos conduzem a hábitos autodestrutivos: comemos demais, trabalhamos demais, preocupamo-nos demais, cansamo-nos demais. Com toda essa loucura, a saúde fica bastante comprometida, não repousamos bem à noite, não fazemos boa digestão, perdemos a calma com mais facilidade, nossa autoconfiança fica prejudicada e surgem os sinais do colapso: dores no corpo, enxaquecas, doenças cardíacas e até mesmo câncer. É justamente por isso que o propósito do livro Aprendendo a Conviver com o Estresse é ajudar você a desenvolver a capacidade de se adaptar à loucura da vida moderna. Aqui, você aprenderá técnicas que poderão ser usadas diariamente com o objetivo claro de eliminar os problemas que conduzem à tensão, como: dietas saudáveis, exercícios especiais para re-duzir a tensão muscular, técnicas para manter a calma, como focar a atenção, ter mais clareza mental e mais criatividade. Aprendendo a Conviver com o Estresse é ideal para o leitor que está em qualquer nível de estresse: para você que está começando a sentir o peso da rotina, para você que já está estressado e, principalmente, para você que está à beira de um ataque de nervos. A solução para os seus problemas pode estar aqui, ao seu alcance, portanto, não seja mais uma vítima dos novos tempos. Relaxe Aprendendo a Conviver com o Estresse.
Contexto da obra
Na Espiritualidade, obras como esta costumam ser lidas de modo mais íntimo e reflexivo. “Aprendendo a Conviver com o Estresse”, de Peretto Cassimiro, publicado pela editora Madras Editora, em 2020 e com 176 páginas, integra a categoria Livros de Espiritualidade. Na prática, a força do livro muitas vezes aparece menos na informação e mais na experiência de leitura que ele acompanha.
Editora: Madras Editora
Páginas: 176
Ano: 2020
Edição: 1
Linguagem: PORTUGUES
ISBN: 8573748443
ISBN13: 9788573748444
- Encadernação: BROCHURA
- Peso (kg): 0,220
- Altura (cm): 21,00
- Largura (cm): 14,00
- Espessura (cm): 2,00
Sobre a editora
A leitura dos livros da editora Madras Editora revela um foco consistente em temas espirituais, filosóficos e esotéricos, com obras que transitam entre a reflexão profunda e a prática cotidiana. O catálogo apresenta títulos que abordam desde a filosofia aplicada a contextos culturais, como a análise filosófica de uma série de TV, até estudos detalhados sobre religiões brasileiras como a Umbanda, com ênfase em seus fundamentos, rituais e entidades. Além disso, há uma presença marcante de publicações que exploram a espiritualidade por meio de biografias mediúnicas, manuais de práticas religiosas e investigações históricas de tradições místicas. A diversidade editorial se manifesta também em livros que tratam de autoconhecimento, terapias alternativas e simbologias, com narrativas que ora são mais informativas e didáticas, ora mais narrativas e meditativas. O tom geral dos textos tende a ser acessível, mesmo quando aborda temas complexos, favorecendo a compreensão de leitores interessados em espiritualidade, filosofia e autodesenvolvimento.
