Título: Atencao Plena: Mindfulness
Autor: Padraig Morain
Sinopse: Você provavelmente já leu sobre os benefícios da atenção plena para sua vida, mas até agora não conseguiu encontrar tempo para encaixá-la no seu dia a dia. Assim, entre muitas tarefas, mindfulness acaba sendo mais um item na sua lista. Afinal, como achar um momento para parar, meditar, refletir e encontrar a calma interior?Atenção Plena - Mindfulness traz diversas sugestões de como você pode, enfim, diminuir o ritmo, mudar o foco e praticar mindfulness sem ter que mudar sua rotina e reservar um momento específico para isso. O resultado: você mais calmo/a e menos estressado/a no trabalho, em casa, no seu papel de pai ou mãe ou nos seus relacionamentos pessoais.
Contexto da obra
Dentro do catálogo, este livro pode ser situado a partir do tema, da autoria e da proposta editorial. “Atencao Plena: Mindfulness”, de Padraig Morain, publicado pela editora Fundamento, em 2015 e com 152 páginas, integra a categoria Livros de Auto Ajuda. Esse enquadramento pode tornar mais clara a proposta do livro e o tipo de interesse que ele costuma despertar.
Editora: Fundamento
Páginas: 152
Ano: 2015
Edição:
Linguagem: PORTUGUES
ISBN: 8539513536
ISBN13: 9788539513536
- Encadernação: BROCHURA
- Peso (kg): 0,228
- Altura (cm): 23,00
- Largura (cm): 15,80
- Espessura (cm): 0,90
Sobre a editora
Os livros da editora Fundamento apresentam uma variedade que vai do universo infantil ao jovem adulto, com narrativas que transitam entre aventuras fantásticas, dramas pessoais e temas práticos do cotidiano. As histórias frequentemente exploram jornadas de autodescoberta, desafios emocionais e relações interpessoais, com uma linguagem acessível e ritmo que varia do leve e divertido ao mais tenso e reflexivo. O catálogo inclui desde tramas de fantasia com dragões e arqueiros até relatos que abordam o crescimento pessoal e a superação de dificuldades, passando por livros didáticos e de autoajuda com foco em saúde mental e educação emocional. Essa diversidade sugere uma editora que valoriza tanto o entretenimento quanto o conteúdo instrutivo, com obras que dialogam com leitores em diferentes fases da vida.
