Título: Atenção Plena
Autor: Ken A. Verni
Sinopse: Técnica que vem ganhando adeptos graças à eficácia de seus resultados, a atenção plena é a atitude de se manter concentrado ao momento presente e buscar uma visão das coisas sem julgamentos. Também diz respeito a um tipo de meditação, na qual se deve manter a mente em estado de quietude e contemplação, sem se deixar levar por cadeias de pensamentos, com foco nas sensações. Esse livro descreve em linguagem clara a essência e os princípios dessa prática e sugere planos de ação para que seja incluída na rotina diária. Para tanto, vale-se de: questionários que ajudam a perceber a maneira de pensar e agir, mapeando quais os pontos demandam transformação; práticas de meditação passo a passo de até 40 minutos; exercícios para introduzir a atenção plena em situações-chave, como uma entrevista de emprego, a educação dos filhos, o relacionamento conjugal, a prática esportiva. Com Atenção plena, é possível compor um programa individualizado de meditação, mudar a forma de se relacionar com os problemas cotidianos e as angústias existenciais e alcançar o bem-estar, mesmo diante das adversidades.
Contexto da obra
Dentro do catálogo, este livro pode ser situado a partir do tema, da autoria e da proposta editorial. “Atenção Plena”, de Ken A. Verni, publicado pela editora Publifolha, em 2018 e com 224 páginas, integra a categoria Livros de Auto Ajuda. Esse enquadramento pode tornar mais clara a proposta do livro e o tipo de interesse que ele costuma despertar.
Editora: Publifolha
Páginas: 224
Ano: 2018
Edição:
Linguagem: PORTUGUES
ISBN: 8568684955
ISBN13: 9788568684955
- Encadernação: CAPA DURA
- Peso (kg): 0,875
- Altura (cm): 23,30
- Largura (cm): 19,50
- Espessura (cm): 1,60
Sobre a editora
Os livros da editora PUBLIFOLHA oferecem uma experiência de leitura que combina rigor informativo e acessibilidade, transitando entre obras densas, como manuais técnicos e históricos, e propostas mais visuais e interativas, como edições pop-up e guias ilustrados. O catálogo sugere uma predileção por temas que abrangem desde a história política e cultural do Brasil até guias de viagem, saúde, ciências exatas e artes. Em muitos títulos, o tom é didático e explicativo, com textos que equilibram profundidade e clareza, favorecendo leitores que buscam conhecimento estruturado, mas sem abrir mão de uma linguagem direta. Há também espaço para narrativas literárias e romances ambientados em contextos históricos, que trazem um ritmo mais contemplativo e personagens complexos.
