Título: Ayurveda: modo de viver e suas origens
Autor: Renata de Abreu
Sinopse: A Ayurveda é uma medicina tradicional indiana com origens milenares, que tem como significado “conhecimento da vida”. Neste livro, a especialista Renata de Abreu apresenta seus princípios e práticas como um modo de viver, e não apenas um conjunto de técnicas isoladas. O livro inicia contextualizando o que é a Ayurveda: um sistema médico desenvolvido na Índia há cerca de 5 mil anos, ainda hoje uma medicina oficial no país. Sua perspectiva é holística, considerando o ser humano como um todo, corpo e mente. Seu foco é a prevenção e a manutenção da saúde, por meio de uma abordagem personalizada a cada indivíduo. A Ayurveda considera que todos somos formados por uma combinação única dos cinco elementos universais: éter, ar, fogo, água e terra. Essa singular proporção dos elementos em cada pessoa determina suas características físicas, fisiológicas, mentais e comportamentais. A partir da interação dos elementos, surgem os três doshas, ou energias biológicas, presentes em todos: Vata, Pitta e Kapha. Cada dosha rege funções distintas no corpo e na mente. O equilíbrio entre eles é fundamental para a saúde plena. O livro explica detalhadamente as características e funções de cada dosha. Por exemplo, Vata, formado por ar e éter, rege os movimentos corporais e mentais. Já Pitta, composto por fogo e água, governa as transformações como o metabolismo. Kapha, por sua vez, feito de água e terra, é responsável pela estrutura e coesão do corpo. Cada pessoa tem uma combinação única dos três doshas que define seu perfil psicofísico, o prakriti. Porém, os doshas não são fixos, e mudam constantemente em resposta a fatores externos, configurando o vikriti, ou estado momentâneo. A Ayurveda busca equilibrar os doshas de acordo com essas necessidades individuais. A alimentação tem papel central na regulação dos doshas, já que os alimentos interagem com as características de cada um. Por isso, a Ayurveda sugere uma dieta personalizada.
Contexto da obra
Quando a classificação é mais ampla, o contexto do livro costuma depender ainda mais de autoria, tema e edição. “Ayurveda: modo de viver e suas origens”, de Renata de Abreu, publicado pela editora RJR EDITORA, em 2023 e com 192 páginas, integra a categoria Livros Variados. Por isso, autoria, edição e tema acabam tendo ainda mais peso na forma de apresentar o livro.
Editora: RJR EDITORA
Páginas: 192
Ano: 2023
Edição:
Linguagem: português
ISBN: 6589110123
ISBN13: 9786589110125