Título: BASTA PENSAR DIFERENTE
Autor: Sarah Edelman
Sinopse: Nossas emoções influenciam nossos pensamentos. E nossos pensamentos influenciam nossas ações. Ao longo da vida, enfrentamos situações que nos afetam positiva ou negativamente e, por vezes, o sentimento pessimista é mais forte. Sabemos que precisamos pensar de forma diferente, mas simplesmente não conseguimos. Mas há boas notícias: embora não seja possível mudar as pessoas nem as circunstâncias da vida, podemos mudar o nosso modo de pensar. Basta pensar diferente é o best-seller que usa os princípios da terapia cognitivo-comportamental (TCC) para ajudar a vencer pensamentos e comportamentos derrotistas e a lidar mais racionalmente com ansiedade, raiva, depressão, frustração, ataques de pânico, insônia, fobias, problemas de relacionamento, timidez, dependência de substâncias químicas, disfunção sexual e estresse. A TCC também se revelou muito eficaz no controle de problemas da vida cotidiana comum desde inconveniências menores, como chegar atrasado a um compromisso, a maiores desafios psicológicos. Aliando as descobertas científicas à sua experiência como psicóloga, a dra. Sarah Edelman apresenta, de forma simples, direta e apaixonada, sugestões práticas e eficazes para você assumir o controle da sua vida e ser mais feliz. E a mudança pode começar hoje!
Contexto da obra
Na Psicologia, livros como este costumam interessar tanto pela formação quanto pela reflexão que propõem. “BASTA PENSAR DIFERENTE”, de Sarah Edelman, publicado pela editora Fundamento, em 2023 e com 440 páginas, integra a categoria Livros de Psicologia. Esse enquadramento ajuda a situar melhor a obra entre leitura acadêmica, interesse clínico e reflexão sobre experiência humana.
Editora: Fundamento
Páginas: 440
Ano: 2023
Edição:
Linguagem: PORTUGUES
ISBN: 6555341580
ISBN13: 9786555341584
- Encadernação: BROCHURA
- Peso (kg): 0,600
- Altura (cm): 23,00
- Largura (cm): 16,00
- Espessura (cm): 2,00
Sobre a editora
Os livros da editora Fundamento apresentam uma variedade que vai do universo infantil ao jovem adulto, com narrativas que transitam entre aventuras fantásticas, dramas pessoais e temas práticos do cotidiano. As histórias frequentemente exploram jornadas de autodescoberta, desafios emocionais e relações interpessoais, com uma linguagem acessível e ritmo que varia do leve e divertido ao mais tenso e reflexivo. O catálogo inclui desde tramas de fantasia com dragões e arqueiros até relatos que abordam o crescimento pessoal e a superação de dificuldades, passando por livros didáticos e de autoajuda com foco em saúde mental e educação emocional. Essa diversidade sugere uma editora que valoriza tanto o entretenimento quanto o conteúdo instrutivo, com obras que dialogam com leitores em diferentes fases da vida.
