Título: Besser schlafen für Dummies
Autor: Max Hirshkowitz Ph.D. A.B.S.M.
Sinopse: Sind Sie Ihren Schlaf los? Dann kann "Besser schlafen für Dummies" Ihnen helfen. Es vermittelt Ihnen nicht nur einen umfassenden Einblick in die Welt der Schlafstörungen, sondern es enthält auch zahlreiche Tipps, mit denen Sie Ihre Schlaf- und Lebensqualität verbessern. Max Hirshkowitz erklärt Ihnen das Nötigste zu hilfreichen Medikamenten und zeigt Ihnen darüber hinaus, wie Sie durch Umstellung Ihrer Lebensweise und einfaches Neuarrangieren Ihres Schlafzimmers Ihren Schlaf verbessern können. Sie erfahren auch, was sie über Insomnie, Schlafapnoe und Co. wissen müssen. Der Autor erläutert auch, wie Sie als Schichtarbeiter richtig schlafen und wie Sie dem Jetlag weitgehend entgehen. So werden Sie endlich wieder in Ruhe schlafen und der Traum vom Schlaf wird nicht zum Albtraum.
Contexto da obra
Quando a classificação é mais ampla, o contexto do livro costuma depender ainda mais de autoria, tema e edição. “Besser schlafen für Dummies”, de Max Hirshkowitz Ph.D. A.B.S.M., publicado pela editora Wiley VCH, em 2011 e com 276 páginas, integra a categoria Livros Variados. Por isso, autoria, edição e tema acabam tendo ainda mais peso na forma de apresentar o livro.
Editora: Wiley VCH
Páginas: 276
Ano: 2011
Edição:
Linguagem: pt_BR
ISBN:
ISBN13: 9783527706877
