Título: Building a Non-Anxious Life
Autor: Dr. John Delony
Sinopse: #1 WALL STREET JOURNAL NATIONAL BESTSELLER
"Why are my anxiety alarms going off all the time?"
"Why do I feel like I'm in an endless cycle of blame and anger and impatience?"
"Why are the people I love most melting down around me?"
No one needs to be told that our lives are filled with more anxiety than ever before. We know it. Our bodies can feel it. The questions we really need to answer "Why?" and "Is there anything we can do about it?"
Dr. John Delony decided to get to the root of the issue by mapping out a plan to understand where our anxiety is coming from and the actions we can take to change it (because he's been there too). Over the past twenty years, he's learned through research, personal experience, and walking alongside countless others that there are six daily choices people have to make to create a non-anxious life: Choosing Reality Choosing Connection Choosing Freedom Choosing Health and Healing Choosing Mindfulness Choosing Belief
In this no-nonsense, straightforward approach to mental health, John will break down exactly what each choice means and how to start making it on a daily basis.
Now, here's the truth: Those choices aren't easy, and anxiety isn't going to magically disappear. But if you commit to building a non-anxious life, you'll be able to better respond to whatever life throws at you. You'll grow from hard challenges. You'll learn to find peace during chaos.
And you will learn to be well.
Contexto da obra
Como livro em inglês, esta obra costuma ganhar também uma camada própria de interesse editorial e linguístico. “Building a Non-Anxious Life”, de Dr. John Delony, publicado pela editora Ramsey Press, em 2023 e com 304 páginas, integra a categoria Livros em Inglês. Por isso, o interesse da obra tende a se ampliar quando o leitor considera também a relação com a língua em que ela circula.
Editora: Ramsey Press
Páginas: 304
Ano: 2023-10-03
Edição:
Linguagem: en
ISBN: 9798887820019
ISBN13: 9798887820019
Sobre a editora
Os livros da editora Ramsey Press apresentam um foco consistente em finanças pessoais e desenvolvimento de carreira, com narrativas que misturam conselhos práticos e histórias de superação. O tom costuma ser direto e acessível, com temas que vão desde educação financeira para crianças até planejamento de aposentadoria e construção de legado. Há também obras que exploram a saúde mental e o relacionamento familiar, sempre buscando criar conexões reais entre pais e filhos. O ritmo varia entre textos mais instrutivos e outros que adotam uma abordagem mais narrativa, com exemplos pessoais e parabolas que facilitam a compreensão. O catálogo sugere uma preocupação com o leitor que busca transformar hábitos e atitudes, seja no campo financeiro, profissional ou emocional.
