Título: Bulletproof - the Cookbook
Autor: Dave Asprey
Sinopse: In The Bulletproof Diet, Dave Asprey turned conventional diet wisdom on its head, outlining the plan responsible for his 100-pound weight loss, which he came to by "biohacking" his body and optimizing every aspect of his health. The unconventional plan urges you to skip breakfast, stop counting calories, eat high levels of healthy saturated fat, work out less, sleep better, and add smart supplements. In doing so, Dave says you'll gain energy, build lean muscle, and watch the pounds melt off?just as he and so many others have. Bulletproof: The Cookbook picks up where the diet plan leaves off, arming you with 125 recipes to stay Bulletproof for life and never get bored. Famous for his butter-laden Bulletproof Coffee, Dave packs the book with the delicious, filling meals he uses to maintain his weight loss and sustain his boundless energy. Once you get your hands on these mouthwatering recipes, you’ll be hungry for more?and this book is just what you’ll reach for. The Bulletproof lifestyle is your blueprint to a supercharged life. Acabamento: Hardcover. Peso: 680g. Dimensões: 24.3 x 19.7 x 2.3.
Contexto da obra
Dentro do catálogo, este livro pode ser situado a partir do tema, da autoria e da proposta editorial. “Bulletproof – the Cookbook”, de Dave Asprey, publicado pela editora Rodale Books, em 2015 e com 272 páginas, integra a categoria Culinária. Esse enquadramento pode tornar mais clara a proposta do livro e o tipo de interesse que ele costuma despertar.
Editora: Rodale Books
Páginas: 272
Ano: 2015
Edição: 1ª EDIÇÃO
Linguagem: Inglês
ISBN:
ISBN13: 9781623366032
Sobre a editora
Os livros da editora Rodale Books trazem propostas que transitam entre o cuidado com o corpo e a mente, com foco em saúde, bem-estar e transformação pessoal. Muitas obras exploram estratégias práticas para emagrecimento e fitness, como planos alimentares que combinam ciência nutricional e hábitos acessíveis, além de rotinas de exercícios que valorizam a eficiência e a funcionalidade. Ao mesmo tempo, o catálogo inclui títulos que abordam o desenvolvimento emocional e relacional, oferecendo orientações para relações mais próximas e para o autoconhecimento, com tom direto e didático. A leitura costuma ser pautada por uma linguagem clara, que equilibra informações técnicas com relatos pessoais e exemplos concretos, favorecendo a aplicação no dia a dia.
