Título: Cómo limpiar tu basura emocional
Autor: Donald Altman
Sinopse: ¿La basura emocional está impidiéndote alcanzar el éxito en tu vida personal y profesional? Probablemente habrás oído hablar de los benefi ciosos efectos psicológicos de limpiar la basura en tu entorno, pero ¿cómo manejas tu basura emocional, que no es otra cosa que la versión psicológica de un armario lleno hasta arriba o de un garaje lleno de trastos inútiles? Apartar y tratar de esconder viejos dolores y traumas crea patrones tóxicos que pueden impedir que vivas la vida con la que sueñas. A través de la integración entre mindfulness y los últimos conocimientos en neurociencia, el experto internacional en atención plena Donald Altman enseña a modificar hábitos y patrones arraigados, con apenas unos minutos de práctica diaria. Este libro te ayudará a tomar conciencia de cuál es la naturaleza de tu lastre emocional y a transformarlo o a deshacerte de él. Te enseñará la manera de evitar el peligro diario que supone la acumulación de nueva basura emocional. No importa lo cargadas que puedan estar emocionalmente tu vida o tus relaciones, pues siempre es posible sanar o aceptar los errores, las viejas heridas, las decepciones. Gracias a las herramientas para la vida de Donald Altman, descubrirás la manera de abordar tu pasado, de enfrentarte mejor al presente y de alimentar el mejor futuro posible. Empieza de cero con Cómo limpiar tu basura emocional.
Contexto da obra
Quando a classificação é mais ampla, o contexto do livro costuma depender ainda mais de autoria, tema e edição. “Cómo limpiar tu basura emocional”, de Donald Altman, publicado pela editora EDAF, em 2017 e com 272 páginas, integra a categoria Livros Variados. Por isso, autoria, edição e tema acabam tendo ainda mais peso na forma de apresentar o livro.
Editora: EDAF
Páginas: 272
Ano: 2017
Edição:
Linguagem: espanhol
ISBN: 8441437289
ISBN13: 9788441437289
Sobre a editora
Os livros da editora Edaf convidam o leitor a uma imersão entre temas densos e variados, que transitam entre o pensamento filosófico, a história e o mistério. A experiência de leitura costuma ser marcada por uma linguagem que ora se apresenta barroca e detalhista, como nas narrativas de terror e ocultismo, ora didática e clara, especialmente nos textos que abordam religiões antigas ou métodos de aprimoramento mental. O catálogo sugere uma predileção por obras que exploram conflitos intelectuais, como disputas teológicas, críticas à sociedade, e reflexões sobre a vida e a morte, além de um interesse por temas esotéricos e espirituais. O ritmo pode variar bastante, com textos que vão do tom mais reflexivo e filosófico a narrativas que despertam tensão e inquietação, o que indica uma diversidade de estilos dentro de um escopo bastante focado em conteúdo profundo e provocativo.
