Título: Coping Skills: Tools & Techniques for Every Stressful Situation
Autor: PhD LPC-S ACS ACN Faith G. Harper
Sinopse: You know those days when you just can't even? When everything is haywire and everyone, including yourself, seems to be against you, not to mention against reason? Your to-do list is a mile long, your kid is sick, traffic sucks, and you just spilled coffee all over yourself as you were about to walk out the door? How do you cope? Most of us don't have great coping skills, and turn instead to addictions, zoning out, or freaking out. Dr. Faith, author of the bestselling Unfuck Your Brain, offers a range of healthier strategies for getting through tough moments, gaining perspective, and shifting your attitude.This book teaches you different strategies for different types of situations, and includes skills from many methodologies, including CBT, DBT, ACT, Positive Psychology, Mindfulness-based Stress Reduction, Somatic Experiencing, Jungian therapy, and more.
Contexto da obra
Quando a classificação é mais ampla, o contexto do livro costuma depender ainda mais de autoria, tema e edição. “Coping Skills: Tools & Techniques for Every Stressful Situation”, de PhD LPC-S ACS ACN Faith G. Harper, publicado pela editora Microcosm Publishing, em 2019 e com 128 páginas, integra a categoria Livros Variados. Por isso, autoria, edição e tema acabam tendo ainda mais peso na forma de apresentar o livro.
Editora: Microcosm Publishing
Páginas: 128
Ano: 2019
Edição: 2
Linguagem: pt_BR
ISBN: 9781621061397
ISBN13: 9781621061397
Sobre a editora
Os livros da editora Microcosm Publishing apresentam uma variedade de temas que transitam entre o prático e o provocativo, com um foco evidente em guias detalhados e narrativas que exploram questões sociais e pessoais. A experiência de leitura costuma ser direta e informativa, com obras que vão desde manuais para habilidades específicas, como publicação independente e fabricação de ferramentas, até relatos e ensaios que discutem temas como ativismo, autocuidado e justiça social. O tom varia entre o didático e o engajado, com algumas obras adotando uma linguagem acessível e outras explorando aspectos mais densos e reflexivos. O catálogo mostra obras que muitas vezes convidam o leitor a refletir sobre sua própria prática e posicionamento, seja em contextos comunitários, pessoais ou políticos.
