Título: Cross Training: Treinamento funcional de alta intensidade
Autor: Marzo Edir da Silva-Grigoletto, Marta Silva Santos, Juan Manuel Garcia-Manso
Sinopse: Tendo em vista as atribuições cotidianas, muitas pessoas se privam da prática regular de atividade física. Contudo, o Treinamento Funcional de Alta Intensidade (modalidades Cross), quando praticados com segurança, apresentam-se como uma alternativa extremamente viável e eficaz para a prevenção das doenças originadas a partir da hipocinesia, bem como melhoria da performance muscular, saúde e qualidade de vida. Atenção leitor, este livro irá se tornar o seu companheiro de cabeceira, entenda o porquê… ELABORE sessões de Cross Training com embasamento científico e segurança! APLIQUE o conhecimento que originou esta metodologia difundida internacionalmente e com resultados comprovados! OTIMIZE o rendimento do seu aluno/atleta de forma lógica e com progressão pedagógica! EVITE a monotonia, após compreender o sequenciamento de cada etapa, dinamize o seu treino! PREVINA lesões e intercorrências, especialmente neste exemplar acrescentamos capítulos com guia detalhado e respaldo clínico! SEJA um expert nesta metodologia!
Contexto da obra
Na área de Esportes e Lazer, obras como esta costumam interessar por aproximar prática, interesse temático e repertório. “Cross Training: Treinamento funcional de alta intensidade”, de Marzo Edir da Silva-Grigoletto, Marta Silva Santos, Juan Manuel Garcia-Manso, publicado pela editora Lura Editorial, em 2018 e com 152 páginas, integra a categoria Livros de Esportes e Lazer. Na prática, isso ajuda a situar a obra entre consulta, repertório e interesse pessoal.
Editora: Lura Editorial
Páginas: 152
Ano: 2018
Edição:
Linguagem: pt_BR
ISBN:
ISBN13: 9788558491280
Sobre a editora
Os livros da editora Lura Editorial apresentam uma diversidade de temas que transitam entre o íntimo e o coletivo, explorando sentimentos profundos como o amor, o medo e a paixão, assim como questões práticas do cotidiano e do desenvolvimento pessoal. A leitura pode variar do tom reflexivo e poético, com versos que evocam estações do ano e emoções humanas, até narrativas de suspense e mistério, com histórias que desafiam o leitor a desvendar enigmas. O catálogo sugere uma predominância de obras que dialogam com o leitor de forma direta e sensível, ora por meio de poesia e crônicas, ora por meio de textos que abordam conflitos humanos e sociais, incluindo temas contemporâneos e históricos. Há também espaço para obras que tratam de autoconhecimento, coaching e planejamento de vida, o que indica uma preocupação editorial com o equilíbrio entre literatura e conteúdo informativo.
