Título: Dá Pra Ser Saudável Sem Ser Chato
Autor: Diego Paladini
Sinopse: Este não é um livro de dietas malucas e muito menos com promessas de excelentes resultados em pouco tempo. Este livro vai além de “como conseguir o corpo perfeito” e propõe pequenas revoluções que irão transformar a sua saúde física e emocional. O professor de Educação Física Diego Paladini e a instrutora de yoga Dafne Amaro, criadores do canal Saúde na Rotina, explicam que é possível ter resultados sem fazer dieta, emagrecer sem passar horas na academia, ser saudável sem ser chato, em mais de 300 dicas sobre: • Exercícios • Alimentação (com receitas fáceis e deliciosas) • Produtividade • Sono • Motivação Se você já tentou de tudo para ter uma vida saudável, mas nunca conseguiu, este livro é pra você!
Contexto da obra
Dentro do catálogo, este livro pode ser situado a partir do tema, da autoria e da proposta editorial. “Dá Pra Ser Saudável Sem Ser Chato”, de Diego Paladini, publicado pela editora Academia, em 2018 e com 256 páginas, integra a categoria Livros de Auto Ajuda. Esse enquadramento pode tornar mais clara a proposta do livro e o tipo de interesse que ele costuma despertar.
Editora: Academia
Páginas: 256
Ano: 2018
Edição:
Linguagem: PORTUGUES
ISBN: 8542213297
ISBN13: 9788542213294
- Encadernação: BROCHURA
- Peso (kg): 0,384
- Altura (cm): 23,00
- Largura (cm): 16,00
- Espessura (cm): 2,00
Sobre a editora
Os livros da editora Academia convidam o leitor a uma jornada de autoconhecimento e transformação pessoal, explorando temas que vão do cuidado com a mente e o corpo à reflexão espiritual e emocional. A experiência de leitura é marcada por uma linguagem acessível e didática, que combina narrativas inspiradoras com orientações práticas, muitas vezes ilustradas por exemplos cotidianos e exercícios criativos. O catálogo traz obras que abordam desde o desenvolvimento da inteligência emocional até práticas de autocuidado, passando por questões como autoestima, relacionamentos e saúde integral. Há títulos que estimulam o diálogo interno e a mudança de hábitos, com um tom que varia entre o acolhedor e o motivador, sempre focado em oferecer ferramentas para uma vida mais plena.
