Título: Dieta De Academia
Autor: Michae Matthews
Sinopse: Metade de todo o resultado esperado nos treinos, musculação e atividades físicas depende de uma alimentação adequada e não é incomum ver pessoas que começam a treinar em busca de definição, mas, ao invés de reduzir as medidas, elas aumentam. Ou ainda, treinarem cada vez mais forte para definir a musculatura, sem conseguir. Foi pensando nestes problemas que Michael Matthews, partindo de suas próprias necessidades, criou boas alternativas em uma dieta que une os nutrientes essenciais para garantir resultados, mas que não pareça ração de guerra ou alimento sem gosto. Com este livro, você terá uma dieta equilibrada, visando cada um desses objetivos: perder gordura corporal, definir ou aumentar a massa muscular. E para cada resultado você precisa de um grupo de nutrientes e alimentos. Há receitas com carnes (frango, porco, boi e peixes), massas, sanduíches, sucos, shakes e muito mais!
Contexto da obra
Na área de Saúde e Boa Forma, livros como este costumam ser lidos com atenção prática. “Dieta De Academia”, de Michae Matthews, publicado pela editora Faro Editorial, em 2019 e com 192 páginas, integra a categoria Livros de Saúde e Boa Forma. Por isso, a utilidade do livro tende a aparecer quando o leitor considera também sua dimensão prática.
Editora: Faro Editorial
Páginas: 192
Ano: 2019
Edição:
Linguagem: PORTUGUES
ISBN: 859581063X
ISBN13: 9788595810631
- Encadernação: BROCHURA
- Peso (kg): 0,350
- Altura (cm): 16,00
- Largura (cm): 23,00
- Espessura (cm): 5,00
Sobre a editora
Os livros da editora Faro Editorial apresentam uma variedade de narrativas que transitam entre dramas familiares, suspense psicológico e reflexões sobre emoções e escolhas pessoais. A experiência de leitura costuma envolver personagens enfrentando dilemas íntimos, como a reconstrução de reputações, conflitos amorosos e buscas por justiça, frequentemente ambientados em contextos contemporâneos e realistas. Há também obras que exploram temas históricos, filosóficos e científicos, com linguagem acessível e tom didático, que convidam o leitor a refletir sobre a sociedade, a felicidade e o comportamento humano. O catálogo indica uma preferência por histórias com ritmo que alterna entre tensão e momentos de introspecção, além de um cuidado em apresentar conflitos humanos profundos, tanto em narrativas mais narrativas quanto em textos que dialogam com o leitor de forma direta e envolvente.
