Título: Dieta do Metabolismo
Autor: Jilian Michaels
Sinopse: Aprenda a acelerar seu metabolismo e emagreça com saúde. Esta é a primeira vez que um autor traz um estudo tão importante quanto prático acerca da influência do metabolismo na redução de peso e na manutenção da saúde. Depois de passar anos exagerando nos exercícios e se submetendo a dietas mirabolantes, Jillian Michaels – treinadora do reality show Perder para ganhar - descobriu que há um caminho mais fácil e eficaz para se manter saudável e emagrecer. Basta aprender a dirigir nossos hormônios a queimar - ao invés de armazenar - gordura. Para compor esta dieta, Jillian apresenta planos de refeições, listas de alimentos que ativam seus hormônios e receitas rápidas e simples.
Contexto da obra
Na área de Saúde e Boa Forma, livros como este costumam ser lidos com atenção prática. “Dieta do Metabolismo”, de Jilian Michaels, publicado pela editora Lua de papel, em 2011 e com 336 páginas, integra a categoria Livros de Saúde e Boa Forma. Por isso, a utilidade do livro tende a aparecer quando o leitor considera também sua dimensão prática.
Editora: Lua de papel
Páginas: 336
Ano: 2011
Edição: Medicina e Saœde
Linguagem: PORTUGUES
ISBN: 8563066447
ISBN13: 9788563066442
- Encadernação: BROCHURA
- Peso (kg): 0,544
- Altura (cm): 22,90
- Largura (cm): 15,70
- Espessura (cm): 2,30
Sobre a editora
Os livros da editora Lua de papel trazem uma experiência de leitura que mescla narrativas envolventes e obras de não ficção com forte apelo prático e reflexivo. O catálogo revela uma preferência por temas que transitam entre histórias de suspense e drama pessoal, como sagas familiares ambientadas em épocas passadas, e títulos que abordam desenvolvimento pessoal, saúde e gestão, sempre com linguagem acessível e ritmo que privilegia a clareza. Há um equilíbrio entre obras mais narrativas, que exploram o emocional e conflitos íntimos, e outras mais informativas, que oferecem ferramentas para o leitor aplicar no cotidiano, como técnicas de apresentação, hábitos saudáveis e estratégias financeiras.
