Título: Emagreça sem Segredos
Autor: Jeanne Lima
Sinopse: “Emagreça sem segredos” desmistifica “regras nutricionais”O livro é produzido por coautores que são coaches. A proposta é levar o leitor a uma reflexão sobre os próprios hábitos e promover o entendimento sobre como o organismo humano funciona. Após a leitura, percebe-se a importância de uma alimentação balanceada e saudável.Os artigos de cada capítulo ressaltam que não se deve adotar dietas restritivas, mas promover uma reeducação alimentar que proporcionará uma mudança de mentalidade e efeitos duradouros.Os coaches trazem sua expertise para que os leitores se aprofundem sobre calorias, proteínas, carboidratos e leguminosas – saindo do conhecimento superficial. Ao entender seus efeitos no corpo, é mais fácil se manter fiel à boa alimentação, tendo como resultado uma melhor qualidade de vida.Além de todas essas dicas, neste livro o leitor descobrirá:– Como manter dietas nutritivas e perder peso– O papel dos médicos no controle da obesidade– Mitos e verdades sobre o coaching de emagrecimento– Os desafios da reeducação alimentar– Dicas de nutrição– Pilates e coaching para emagrecer– Substitutos ideais para refeições– De que maneira gerir a emoção para controlar a balança
Contexto da obra
Na área de Saúde e Boa Forma, livros como este costumam ser lidos com atenção prática. “Emagreça sem Segredos”, de Jeanne Lima, publicado pela editora Literare Books International, em 2018 e com 128 páginas, integra a categoria Livros de Saúde e Boa Forma. Por isso, a utilidade do livro tende a aparecer quando o leitor considera também sua dimensão prática.
Editora: Literare Books International
Páginas: 128
Ano: 2018
Edição:
Linguagem: PORTUGUES
ISBN: 8594550545
ISBN13: 9788594550545
- Encadernação: BROCHURA
- Peso (kg): 0,300
- Altura (cm): 21,00
- Largura (cm): 14,00
- Espessura (cm): 2,00
Sobre a editora
Os livros da editora Literare Books International costumam apresentar uma leitura focada no desenvolvimento pessoal e profissional, com obras que trazem orientações práticas para a vida financeira, emocional e empreendedora. O catálogo sugere uma predominância de títulos que mesclam linguagem acessível e didática, muitas vezes com exemplos, exercícios e ilustrações para facilitar a assimilação. Há uma atenção especial a temas como autoconhecimento, coaching, parentalidade consciente e inclusão, com narrativas que buscam inspirar mudanças concretas no cotidiano do leitor. O tom varia entre o motivacional e o informativo, contemplando desde guias para microempreendedores até reflexões sobre comunicação e liderança. Em meio a essa linha, também aparecem obras com narrativas ficcionais que exploram questões sociais e valores, mostrando certa diversidade entre o mais narrativo e o mais instrutivo.
