Título: Enciclopedia de Exercicios de Alongamento
Autor: OSCAR MORAN ESQUERDO
Sinopse: Você quer ter uma vida mais saudável ou costuma ter problemas de postura, vive sofrendo lesões ou seus músculos parecem rígidos demais? Caso tenha respondido sim a qualquer uma destas questões, exercícios de alongamento podem ajudá-lo a solucionar estes problemas.Cientificamente preciso e de fácil entendimento, Enciclopédia de Exercícios de Alongamento é uma ferramenta essencial para atletas profissionais e amadores, professores, médicos, fisioterapeutas ou pacientes. Atualmente, na maioria das sociedades, os seres humanos não precisam estar tão em forma para sobreviver, e as capacidades de mobilidade são as primeiras a serem prejudicadas por um estilo de vida sedentário. No entanto, além de tornar as pessoas mais eficientes no nível físico, o que implica um maior desempenho esportivo em alguns casos e maior capacidade para as tarefas do dia a dia em outros , este livro vai mostrar como o alongamento também tem um efeito sobre a saúde e o bem-estar.
Contexto da obra
Na área de Esportes e Lazer, obras como esta costumam interessar por aproximar prática, interesse temático e repertório. “Enciclopedia de Exercicios de Alongamento”, de OSCAR MORAN ESQUERDO, publicado pela editora NOVO SECULO, em 2013 e com 240 páginas, integra a categoria Livros de Esportes e Lazer. Na prática, isso ajuda a situar a obra entre consulta, repertório e interesse pessoal.
Editora: NOVO SECULO
Páginas: 240
Ano: 2013
Edição: Esportes e Lazer
Linguagem: PORTUGUES
ISBN: 8576799251
ISBN13: 9788576799252
- Encadernação: BROCHURA
- Peso (kg): 0,400
- Altura (cm): 24,50
- Largura (cm): 19,50
- Espessura (cm): 1,00
Sobre a editora
Os livros da editora Novo Século apresentam uma experiência de leitura que transita entre narrativas densas e envolventes, com forte presença de mistério, aventura e temas humanos profundos. O catálogo sugere obras que exploram desde conflitos familiares marcados por elementos sobrenaturais até relatos reais de superação e denúncias sociais, passando por romances históricos e thrillers policiais. A linguagem varia do tom poético e reflexivo a estilos mais diretos e investigativos, com ritmo que ora é tenso e acelerado, ora contemplativo e introspectivo. Essa diversidade permite que o leitor encontre tanto histórias de fantasia épica quanto relatos biográficos e obras de autoconhecimento, com uma atenção especial a personagens complexos e situações de transformação pessoal.
