Título: Entrenamiento mental para optimizar el rendimiento
Autor: Steven Ungerleider
Sinopse: Motivación, compromiso con el entrenamiento, cross-training, el dolor, la fatiga. Una visión completa para mejorar la autoestima e incrementar las capacidades atléticas: los ingredientes necesarios para alcanzar el máximo rendimiento. Aunque en competición la destreza física es de vital importancia, hay otros factores que diferencian al campeón. Por ejemplo el acondicionamiento mental, la dureza, la motivación y la capacidad de recuperarse con rapidez después de un fracaso. Este libro nos permitirá saber cómo y por qué utilizan los atletas el ensayo mental como parte de su preparación para las pruebas. La práctica mental funciona, y utilizada de modo adecuado y correctamente dirigida, puede conducir a éxitos sorprendentes. Los deportistas que emplean estas técnicas de entrenamiento mental se mantienen más relajados, están mejor preparados y con frecuencia tienen más éxito. La primera parte del libro contiene una explicación clara de las técnicas y de cómo las utilizan los atletas. La segunda nos ayuda a poner en práctica las técnicas de entrenamiento y ensayo mental. La tercera parte ofrece casos y ejemplos referentes a los mejores atletas de muchas disciplinas, y un capítulo de entrenamiento mental específicamente diseñado para el pentatlón.
Contexto da obra
Quando a classificação é mais ampla, o contexto do livro costuma depender ainda mais de autoria, tema e edição. “Entrenamiento mental para optimizar el rendimiento”, de Steven Ungerleider, publicado pela editora Ediciones Desnivel S.L., em 2007 e com 256 páginas, integra a categoria Livros Variados. Por isso, autoria, edição e tema acabam tendo ainda mais peso na forma de apresentar o livro.
Editora: Ediciones Desnivel S.L.
Páginas: 256
Ano: 2007
Edição:
Linguagem: pt_BR
ISBN:
ISBN13: 9788498290585
Sobre a editora
Os livros da editora Ediciones Desnivel S.L. oferecem uma imersão profunda no universo das atividades ao ar livre, especialmente montanhismo e escalada. A leitura combina relatos pessoais e técnicos, com narrativas que vão do íntimo ao didático, permeadas por um tom sincero e, por vezes, humorístico. O catálogo traz desde biografias de alpinistas que enfrentaram desafios extremos até manuais detalhados sobre técnicas, equipamentos e segurança, com ilustrações que facilitam o aprendizado. Essa mescla cria um ritmo que alterna entre a inspiração das histórias de vida e a precisão dos conteúdos práticos, atendendo a leitores que buscam tanto emoção quanto conhecimento técnico. A presença de textos revisados por especialistas sugere um compromisso com a atualização e a qualidade técnica.
