Título: Fitness Cycling
Autor: Sovndal Shannon
Sinopse: From customized workouts to authoritative advice, Fitness Cycling provides the most effective workouts for achieving peak physical conditioning. As a cyclist and physician for one of the sport's leading teams, author Shannon Sovndal provides a detailed approach to cycling that will help you increase strength, speed, stamina, and overall fitness. Fitness Cycling features 56 workouts based on specific aspects of riding, such as base building, interval training, sprint and hill climbing, and time trialing. Each workout is color coded for intensity level, so you can create a targeted program based on your goal, current fitness level, and cycling experience. With recommendations, advice, and professional insights on riding techniques, goal setting, training concepts, recovery, and preventing common cycling injuries, Fitness Cycling is the one training guide you'll turn to again and again for a lifetime of cycling workouts.
Contexto da obra
Quando a classificação é mais ampla, o contexto do livro costuma depender ainda mais de autoria, tema e edição. “Fitness Cycling”, de Sovndal Shannon, publicado pela editora Human Kinetics, em 2013 e com 216 páginas, integra a categoria Livros Variados. Por isso, autoria, edição e tema acabam tendo ainda mais peso na forma de apresentar o livro.
Editora: Human Kinetics
Páginas: 216
Ano: 2013
Edição: First Edition
Linguagem: pt_BR
ISBN: 9781450429306
ISBN13: 9781450429306
Sobre a editora
Os livros da editora Human Kinetics oferecem uma leitura focada em aprimoramento físico, esportivo e educacional, com forte base em evidências e aplicação prática. O catálogo privilegia conteúdos que combinam ciência do esporte, treinamento, prevenção de lesões e desenvolvimento de habilidades, sempre com linguagem clara e didática. Há obras que privilegiam a instrução passo a passo, como guias de exercícios e técnicas esportivas, enquanto outras adotam abordagem mais conceitual, abordando psicologia do esporte e educação em saúde. O ritmo varia entre o detalhamento técnico e o incentivo à prática, com recursos visuais e exemplos que facilitam a compreensão. O material de apresentação indica que o público-alvo inclui desde atletas e treinadores até educadores e profissionais da saúde.
