Título: Guia para Iniciantes Corrida
Autor: Sean Fishpool
Sinopse: Correr pode ser uma das experiências mais gratificantes de sua vida. Esse exercício ajudará a perder peso, controlar o estresse e aumentar a sua confiança e bem-estar. O Guia para iniciantes: Corrida vai preparar o iniciante para correr qualquer distância entre 5 km e uma maratona completa. Você pode correr apenas seguindo os seus instintos, mas é mais fácil, seguro e eficaz seguir algum tipo de programa. Os programas de treinamento ajudarão qualquer pessoa a ter um planejamento de corrida bem-sucedido. Além disso, você pode utilizar este livro para entrar e manter-se em forma ou treinar para uma maratona a partir do zero. Este guia completo também está cheio de dicas úteis sobre os tênis e roupas corretas para corrida, o que comer antes de correr, os exercícios especiais para aquecimento antes do treino, o alongamento depois de terminar, como combater lesões e como se manter motivado. Seja seu próprio personal trainer e corra para ser mais feliz!
Contexto da obra
Quando a classificação é mais ampla, o contexto do livro costuma depender ainda mais de autoria, tema e edição. “Guia para Iniciantes Corrida”, de Sean Fishpool, publicado pela editora Universo dos Livros, em 2012 e com 128 páginas, integra a categoria Livros Variados. Por isso, autoria, edição e tema acabam tendo ainda mais peso na forma de apresentar o livro.
Editora: Universo dos Livros
Páginas: 128
Ano: 2012
Edição:
Linguagem: português
ISBN: 8579302617
ISBN13: 9788579302619
Sobre a editora
Os livros da editora UNIVERSO DOS LIVROS convidam o leitor a explorar narrativas que transitam entre o fantástico, o histórico e o contemporâneo, com uma forte presença de tramas emocionais e conflitos pessoais. Em seu catálogo, encontramos desde aventuras mágicas e mundos paralelos até relatos densos sobre eventos históricos marcantes, como o Holocausto, sempre com personagens que enfrentam desafios profundos e transformadores. A diversidade editorial inclui obras que misturam fantasia urbana com elementos de mistério e romance, além de títulos que abordam temas sociais e de autoconhecimento, muitas vezes com um tom intimista e envolvente. O ritmo das histórias varia entre o dinâmico e o reflexivo, favorecendo tanto leitores que buscam escapismo quanto aqueles interessados em narrativas mais densas e informativas.
