Título: Happiness the Mindful Way
Autor: Verni A.
Sinopse: Happiness: The Mindful Way is a practical step-by-step guide to help focus the mind, improve performance, and be happy.This easy-to-follow, step-by-step guide is filled with infographics and questionnaires, making the road to happiness an enjoyable, personal journey. Discover how breathing techniques, body scanning, and simple meditation can help you be in the present moment, lessen anxiety, and distance yourself from damaging emotions. The range of methods presented makes it easy to tailor a program to fit your needs.From coping with anxiety to breaking bad habits to making a speech in front of a crowd, Happiness: The Mindful Way offers foolproof methods and expert advice for gaining resilience, confidence, and communication skills, and becoming more successful in the pursuit of your goals.
Contexto da obra
Na Espiritualidade, obras como esta costumam ser lidas de modo mais íntimo e reflexivo. “Happiness the Mindful Way”, de Verni A., publicado pela editora DK - Adult (US), em 2021 e com 224 páginas, integra a categoria Livros de Espiritualidade. Na prática, a força do livro muitas vezes aparece menos na informação e mais na experiência de leitura que ele acompanha.
Editora: DK - Adult (US)
Páginas: 224
Ano: 2021
Edição: Illustrated
Linguagem: PORTUGUES
ISBN: 146543769X
ISBN13: 9781465437693
- Encadernação: CAPA DURA
- Peso (kg): 0,662
- Altura (cm): 21,11
- Largura (cm): 17,63
- Espessura (cm): 2,06
Sobre a editora
Os livros da editora DK - Adult (US) oferecem uma experiência visualmente rica e didática, com forte ênfase em guias práticos e conteúdos ilustrados que facilitam o aprendizado e a exploração de temas variados. O catálogo apresenta obras que combinam instruções passo a passo, fotografias detalhadas e gráficos claros, voltados tanto para iniciantes quanto para leitores que buscam aprofundamento em áreas específicas. Há uma predominância de títulos que exploram ciência, natureza, habilidades manuais e cultura pop, sempre com uma linguagem acessível e um ritmo que equilibra informação e inspiração.
