Título: Happy Gut, Healthy Weight
Autor: Dr. Arun Dhir FRCS FRACS MD
Sinopse: Perhaps, our processed diet coupled with a highly evolved and increasingly digitalised lifestyle has direct bearing on disrupting our metabolism, which is our weight regulator. Tackling obesity then is not just a calories in-calories-out matterrather it demands a whole person, integrated approach. If you truly want to lose weight and keep it off, you need to eat more bugsthe trillions of helpful bacteria that live in your gut and play a fundamental role in maintaining a healthy and happy body. In this book, youll learn: how simple dietary changes feed the microbiome and regulate the metabolism; why detoxifying is a key part of resetting your metabolism; why understanding the stress-microbiome connection is important; and how diet can be your best probiotic. The author also explains how exercise and focused breathing can improve gut health and shares tips on how to supercharge your success after weight loss surgery. Join the author as he explores the gut microbiome and its overall effects on health, with a particular focus on obesity and weight.
Contexto da obra
Quando a classificação é mais ampla, o contexto do livro costuma depender ainda mais de autoria, tema e edição. “Happy Gut, Healthy Weight”, de Dr. Arun Dhir FRCS FRACS MD, publicado pela editora Balboa Press, em 2018 e com 281 páginas, integra a categoria Livros Variados. Por isso, autoria, edição e tema acabam tendo ainda mais peso na forma de apresentar o livro.
Editora: Balboa Press
Páginas: 281
Ano: 2018
Edição:
Linguagem: en
ISBN: 1504315669
ISBN13: 9781504315661
Sobre a editora
Os livros da editora Balboa Press costumam explorar temas ligados ao autoconhecimento, espiritualidade e transformação pessoal, com narrativas que mesclam relatos pessoais, manuais práticos e reflexões filosóficas. A experiência de leitura tende a ser introspectiva, convidando o leitor a repensar valores, emoções e propósitos de vida, muitas vezes com um tom esperançoso e inspirador. O catálogo apresenta obras que abordam desde a recuperação emocional e física até o desenvolvimento de negócios conscientes, revelando uma preocupação recorrente com o equilíbrio entre o ser e o fazer. Há uma diversidade entre textos mais didáticos, como guias e exercícios, e outros que se aproximam do relato ficcional ou da narrativa motivacional, o que cria um contraste interessante para diferentes perfis de leitores.
