Título: Health Your Self
Autor: Nic Gill
Sinopse: "This book gives you the knowledge you need to build your own personal health and fitness plan - one that works with the life you lead. So run, jump or dive right in, and find out how to become your own health guru." - Dr Nic Gill Health Your Self is a practical, fresh-thinking health guide from the All Blacks' strength and conditioning coach, Dr Nic Gill. In this timely response to troubling health trends and the overwhelming demands of our ever-busy lives, Nic tackles many of the missteps and misconceptions we encounter in an average day, offering digestible, empowering advice, health hacks, case studies, real-life stories from real-life people, exercises and recipes. Incorporating a ton of health, nutrition and scientific know-how, Health Your Self ditches fads and instead provides common-sense and practical solutions. It's a book that myth-busts, motivates and will get you moving. Nic is passionate about the wellbeing of New Zealanders. Health Your Self makes achieving a healthier, happier life just that little bit easier.
Contexto da obra
Quando a classificação é mais ampla, o contexto do livro costuma depender ainda mais de autoria, tema e edição. “Health Your Self”, de Nic Gill, publicado pela editora Penguin Random House New Zealand Limited, em 2018 e com 304 páginas, integra a categoria Livros Variados. Por isso, autoria, edição e tema acabam tendo ainda mais peso na forma de apresentar o livro.
Editora: Penguin Random House New Zealand Limited
Páginas: 304
Ano: 2018
Edição:
Linguagem: pt_BR
ISBN:
ISBN13: 9780143772125
Sobre a editora
Os livros da editora Penguin Random House New Zealand Limited trazem narrativas que exploram intensamente as paisagens e histórias da Nova Zelândia, com personagens que transitam entre o cotidiano e o extraordinário. A leitura frequentemente envolve um tom lírico e detalhista, seja em relatos de aventuras ao ar livre, como pescarias e caçadas, ou em dramas humanos marcados por conflitos familiares e sociais. O catálogo apresenta obras que equilibram momentos de humor e camaradagem com tensões psicológicas e dilemas pessoais, transitando entre o narrativo e o reflexivo. A diversidade do material sugere um público interessado em histórias que dialogam com o passado e a cultura local, mas também em guias práticos que aproximam o leitor de temas como línguas indígenas e comportamento animal.
