Título: Heart Health Bible
Autor: John M. John M Kennedy
Sinopse: Follow your H-E-A-R-T
Heart disease remains the #1 killer of men and women in the U.S., claiming nearly one million lives each year -- more than ever before, despite recent advances in medical research that are paving the way for us to live longer, healthier lives. Our supercharged modern lifestyle can still damage our hearts and put us in danger of cardiovascular events. The good news is that, in most cases, optimal heart health can be achieved without a prescription. Yet there's no "magic bullet" or quick fix -- reversing and ultimately preventing heart disease requires a long-term, sustainable approach. In The Heart Health Bible, Dr. John M. Kennedy draws on more than twenty years of experience as a preventative and interventional cardiologist to offer an empowering approach to heart health with H-E-A-R-T, a five-point plan to lower your risk of cardiovascular disease:
Heal your blood pressure
Energize your heart
Act on fat
Reduce blood sugar
Tackle triglycerides
Dr. Kennedy show how to incorporate each of these steps into your daily routine, creating a foundation for wellness that can save your life. The Heart Health Bible also includes Dr. Kennedy's 5-for-1 Diet, featuring heart-healthy foods and recipes, as well as a plan to help parents start their kids on a heart-healthy lifestyle.
Contexto da obra
Como livro em inglês, esta obra costuma ganhar também uma camada própria de interesse editorial e linguístico. “Heart Health Bible”, de John M. John M Kennedy, publicado pela editora Da Capo Lifelong Books, em 2014 e com 303 páginas, integra a categoria Livros em Inglês. Por isso, o interesse da obra tende a se ampliar quando o leitor considera também a relação com a língua em que ela circula.
Editora: Da Capo Lifelong Books
Páginas: 303
Ano: 2014-02-04
Edição: 1
Linguagem: en
ISBN: 0738217182
ISBN13: 9780738217185
Sobre a editora
Os livros da editora Da Capo Lifelong Books oferecem uma experiência de leitura focada em temas de saúde, bem-estar e desenvolvimento pessoal, com uma linguagem acessível e informativa. O catálogo traz obras que combinam orientações práticas, como guias semanais para gravidez e programas clínicos para depressão, com relatos pessoais e memórias que exploram transformações diante de desafios. Há também espaço para livros que unem ciência e cotidiano, como explicações sobre nutrição vegana e neurociência aplicada à motivação. O tom geral é didático, com ritmo que varia entre o envolvimento emocional e o conteúdo direto, ideal para leitores que buscam conhecimento aplicado à vida diária.
