Título: High-Functioning Anxiety: A 5-Step Guide to Calming the Inner Panic and Thriving
Autor: Dr. Lalitaa Suglani
Sinopse: Do you always show up for everyone else, get praised for your strength, and look like you have it all together while secretly experiencing intense worry, self-doubt, or fear of failure? Do you work hard to please others while feeling disconnected from the ‘real you’?
People with high-functioning anxiety (HFA) often appear competent and accomplished on the outside, but internally, it’s a very different story. HFA is rooted in fear – the fear of others seeing the ‘real’ us – and can lead to a cycle of overworking, overthinking, and self-criticism.
Award-winning psychologist Dr Lalitaa is here to tell you that you don’t have to live like this anymore. Weaving together scientific research with practical exercises and case studies, Dr Lalitaa offers a five-step plan that will radically shift how you see yourself. You’ll discover:
· the main symptoms of high-functioning anxiety and how they emerge in daily behaviour
· the two sides of high-functioning anxiety: how you see yourself vs. how you present yourself to the world
· how to release old modes of thinking and habitual thought patterns and replace them with healthy attitudes
· practical methods for creating and sustaining long-term lifestyle changes, so that you can calm the inner panic, find balance, and thrive
This transformational book will show you how to break the toxic cycle of high-functioning anxiety – for good.
Contexto da obra
Como livro em inglês, esta obra costuma ganhar também uma camada própria de interesse editorial e linguístico. “High-Functioning Anxiety: A 5-Step Guide to Calming the Inner Panic and Thriving”, de Dr. Lalitaa Suglani, publicado pela editora Hay House UK, em 2024 e com 256 páginas, integra a categoria Livros em Inglês. Por isso, o interesse da obra tende a se ampliar quando o leitor considera também a relação com a língua em que ela circula.
Editora: Hay House UK
Páginas: 256
Ano: 2024
Edição:
Linguagem: en
ISBN: 1401976603
ISBN13: 9781401976606
Sobre a editora
Os livros da editora Hay House UK convidam o leitor a uma imersão em temas espirituais e de autoconhecimento, com ênfase em práticas de manifestação, cura emocional e conexão com forças naturais como a Lua. A experiência de leitura costuma ser guiada por uma linguagem acessível e simbólica, que mescla oráculos, rituais e ensinamentos para o desenvolvimento pessoal. O catálogo revela obras que transitam entre o místico e o prático, com textos que oferecem ferramentas concretas — como meditações, exercícios e frameworks — para transformar desafios internos em crescimento. Há títulos que exploram ciclos femininos, poder pessoal e cura de traumas, indicando um foco em leitores interessados em espiritualidade aplicada e evolução emocional.
