Título: Hooked: Why we are addicted and how to break free
Autor: Talitha Fosh
Sinopse: Written for millennials and Gen Z, this approachable guide reframes addiction and provides tools from psychotherapy to help the reader break harmful behaviour cycles.
We are constantly seeking ways to excite, soothe or distract our overactive brains, and it’s easy to get hooked in the process ... on social media, shopping, alcohol or something else entirely!
In this essential guide to getting unhooked, psychotherapist Talitha Fosh shares her own addiction story alongside tried-and-tested techniques for discovering healthier habits and reclaiming your freedom.
Dismantle the stereotype of the “addict” and discover why you rely on external factors to change the way you feel. Explore the temporary highs of addiction and create coping strategies for the inevitable lows. Identify your own addictive behaviours and explore what they are distracting you from. Reflect on your healing journey through practical exercises and journaling.
Hooked provides a supportive space for you to rediscover the life you want, and to take the essential steps to attaining it.
Contexto da obra
Como livro em inglês, esta obra costuma ganhar também uma camada própria de interesse editorial e linguístico. “Hooked: Why we are addicted and how to break free”, de Talitha Fosh, publicado pela editora Watkins Publishing, em 2024 e com 224 páginas, integra a categoria Livros em Inglês. Por isso, o interesse da obra tende a se ampliar quando o leitor considera também a relação com a língua em que ela circula.
Editora: Watkins Publishing
Páginas: 224
Ano: 2024
Edição:
Linguagem: en
ISBN: 1786788497
ISBN13: 9781786788498
Sobre a editora
Os livros da editora Watkins Publishing costumam explorar temas ligados ao desenvolvimento pessoal, espiritualidade e autoconhecimento, com abordagens que vão do prático ao reflexivo. A experiência de leitura varia entre guias didáticos, que oferecem técnicas claras e passo a passo para habilidades como meditação, memorização e jardinagem orgânica, e obras mais contemplativas que convidam à reflexão sobre temas como magia, astrologia e poderes psíquicos. O tom das obras pode ser tanto direto e instrutivo quanto acolhedor e inspirador, muitas vezes com exercícios, prompts para escrita e instruções detalhadas. O catálogo apresenta uma diversidade que inclui desde manuais para lidar com emoções difíceis até livros que combinam tradição e inovação, sugerindo um público interessado em práticas transformadoras e conhecimento aplicado.
