Título: How To Control Your Anger Before It Controls You
Autor: Albert Ellis, Arthur Lange Ed.D.
Sinopse: With a New Foreword by Raymond A. DiGiuseppe, Ph.D. "No individual--not even Freud himself--has had a greater impact on modern psychotherapy." –Psychology Today Classic Self-Help From A Respected Pioneer Of Psychotherapy Anger is universal. Unchecked, it can cause lasting damage in our lives: wrecked relationships, lost jobs, even serious disease. Yet in these increasingly stressful times, all of us have acted in anger--and often wished we hadn't. Is there a way that really works to solve problems and assert ourselves without being angry? The answer is a resounding yes, if you follow the breakthrough steps of Rational Emotive Behavior Therapy (REBT). This proven approach, developed by world renowned psychotherapist Dr. Albert Ellis, has withstood the test of time, helping countless people deal effectively with emotional problems. Using easy-to-master instructions and exercises, this classic book will show you how to apply REBT techniques to understand the roots and nature of your anger, and take control of and reduce angry reactions. Here you will discover: The rational and irrational aspects of anger Special insights into your self-angering beliefs How to think, feel, and act your way out of anger How to relax How to accept yourself with your anger . . .and much more that will help you challenge and eliminate the anger that can frustrate success and happiness at home, at work, anywhere.
Contexto da obra
Quando a classificação é mais ampla, o contexto do livro costuma depender ainda mais de autoria, tema e edição. “How To Control Your Anger Before It Controls You”, de Albert Ellis, Arthur Lange Ed.D., publicado pela editora Citadel, em 2016 e com 204 páginas, integra a categoria Livros Variados. Por isso, autoria, edição e tema acabam tendo ainda mais peso na forma de apresentar o livro.
Editora: Citadel
Páginas: 204
Ano: 2016
Edição: Reprint
Linguagem: pt_BR
ISBN: 9780806538013
ISBN13: 9780806538013
Sobre a editora
Os livros da editora CITADEL apresentam uma diversidade marcante entre narrativas de não ficção que exploram temas como crimes reais, batalhas históricas e fenômenos psicológicos, além de obras que abordam desenvolvimento pessoal e espiritualidade. A experiência de leitura varia do intenso e tenso, como na exposição detalhada de crimes e investigações, a textos mais reflexivos e didáticos sobre mentalidade, sucesso e autoconhecimento. O tom pode ser tanto investigativo e direto quanto acessível e motivacional, com ritmo que ora se apoia em relatos minuciosos, ora em orientações práticas para transformação pessoal. Essa variedade sugere um catálogo que atende a leitores interessados em histórias reais impactantes e em guias para aprimoramento mental e emocional.
