Título: How to Meet Your Self: The Workbook for Self-discovery
Autor: Dr. Nicole LePera
Sinopse: From Dr. Nicole LePera, author of the #1 New York Times bestseller How to Do the Work, comes an interactive workbook offering a practical roadmap for self-healing. At the root of all healing work is awakening consciousness, a process of shining light into the darkness of the unknown. In recent years, Dr. Nicole LePera has become the leading voice in psychological self-healing, helping millions of people around the world rise out of survival mode to consciously create authentic lives they love. In her first book, How to Do the Work, Dr. Nicole offered readers a revolutionary, holistic framework for self-healing. Now, in How to Meet Your Self, she shares an interactive workbook designed to help every reader uncover their Authentic Self. By objectively and compassionately observing the physical, mental, and emotional patterns that fill our days and create our current selves, we can more clearly see what we do not wish to carry into the future. We all fall into conditioned habits and patterns—products of our past—that lead to cycles of pain, stuckness, and self-destruction. But as Dr. Nicole shares, we also have the innate ability to awaken to and change the behaviors and habits that no longer serve us, allowing us to step into the highest versions of ourselves. And as you work through this book and witness these default habits, from sleep to movement to eating, through emotional reactivity and core beliefs, you will never again have to ask: “but where do I start?” How to Meet Your Self is a revolutionary guide, a kind and encouraging companion, and a comprehensive masterwork of self-understanding that will radically transform your inner work and outer world.
Contexto da obra
Quando a classificação é mais ampla, o contexto do livro costuma depender ainda mais de autoria, tema e edição. “How to Meet Your Self: The Workbook for Self-discovery”, de Dr. Nicole LePera, publicado pela editora Harper Wave, em 2022 e com 256 páginas, integra a categoria Livros Variados. Por isso, autoria, edição e tema acabam tendo ainda mais peso na forma de apresentar o livro.
Editora: Harper Wave
Páginas: 256
Ano: 2022
Edição:
Linguagem: inglês
ISBN:
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Sobre a editora
Os livros da editora Harper Wave exploram temas ligados à saúde, bem-estar e autoconhecimento, combinando ciência contemporânea com abordagens práticas e acessíveis. A experiência de leitura costuma trazer um tom direto e informativo, com narrativas que equilibram dados científicos, relatos pessoais e orientações aplicáveis ao cotidiano. O catálogo sugere um interesse em temas como nutrição, medicina integrativa, saúde mental e transformação pessoal, com obras que vão do manual prático ao ensaio crítico. Há obras que adotam um ritmo mais reflexivo e outras que privilegiam a clareza didática, sempre com um olhar atento às conexões entre corpo, mente e cultura.
