Name: How to relax
Author: Thich Nhat Hanh
ISBN: 9781941529096

Título: How to relax

Sinopse: Zen teacher Thich Nhat Hanh reminds us to stop, relax, and recharge amid the hub-bub of daily life—offering mindfulness techniques and relaxing meditations for anytime, anywhere. Thich Nhat Hanh says that when we relax, we “become calm water, and we will reflect reality as it is. If we’re not calm, the image we reflect will be distorted. When the image is distorted by our minds, it’s not the reality, and it causes lots of suffering.” Relaxation is essential for accessing the tranquility and joy that lead to increased personal well-being. Part of Thich Nhat Hanh’s series of pocket-sized mindfulness books for beginners and seasoned practitioners, How to Relax includes sections on: • Healing • Relief from nonstop thinking • Transforming unpleasant sounds • Solitude • Being peace • And more With meditations for achieving the benefits of relaxation no matter where you are, How to Relax is the perfect gift for any seeking guidance on finding deep relaxation, controlling stress, and renewing mental freshness and clarity.

Contexto da obra

Quando a classificação é mais ampla, o contexto do livro costuma depender ainda mais de autoria, tema e edição. “How to relax”, de Thich Nhat Hanh, publicado pela editora Parallax press, em 2015 e com 120 páginas, integra a categoria Livros Variados. Por isso, autoria, edição e tema acabam tendo ainda mais peso na forma de apresentar o livro.

Editora: Parallax press

Páginas: 120

Ano: 2015

Edição: 3

Linguagem: inglês

ISBN: 1941529097

ISBN13: 9781941529096

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Sobre o autor

A leitura dos livros de Thich Nhât Hanh conduz a uma experiência marcada pela serenidade e pela simplicidade profunda, onde o ritmo é contemplativo e o tom, acolhedor e direto. O autor convida o leitor a desacelerar, a focar no presente e a cultivar uma atenção plena que transforma a percepção do cotidiano. Suas obras exploram a mente e o coração com uma clareza que evita o dogmatismo, oferecendo práticas acessíveis e reflexões que equilibram o íntimo e o universal. A tensão que permeia a leitura não é de conflito, mas de um convite constante à presença e à paz interior, deixando no leitor a pergunta sobre como viver com mais consciência e compaixão. Em meio a textos que vão do prático ao poético, os livros de Thich Nhât Hanh revelam uma busca pela harmonia entre mente, corpo e mundo.

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Sobre a editora

Os livros da editora Parallax Press convidam o leitor a uma jornada profunda pela prática da atenção plena e do Zen, com textos que mesclam ensinamentos tradicionais e experiências pessoais. A leitura costuma ser marcada por um tom reflexivo e prático, que propõe exercícios e meditações para cultivar a alegria, a paz interior e a consciência do momento presente, mesmo diante de adversidades. O catálogo apresenta obras que exploram desde sutras clássicos até narrativas íntimas de superação, revelando uma preocupação constante com o equilíbrio entre teoria e vivência. As sinopses sugerem que o público-alvo valoriza abordagens que unem espiritualidade, autocuidado e engajamento social, com linguagem acessível e ritmo que alterna entre o contemplativo e o motivador.

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