Título: How to Train a Happy Mind: A Skeptic's Path to Enlightenment
Autor: Scott Snibbe
Sinopse: TRAIN YOUR MIND TOWARD LASTING CONNECTION AND JOY
Eager to share the life-enhancing benefits he found in Buddhism, skeptic Scott Snibbe presents this 8-step programme that allows anyone to build positive mental habits. Inspired by the ancient Buddhist path to enlightenment yet firmly grounded in modern science, How to Train a Happy Mind is the first mainstream book to show how you can achieve happiness using analytical meditation. Working in much the same way as cognitive behavioural therapy, analytical meditation goes beyond the calm-inducing practice of mindfulness to actively train the brain through easy-to-follow narrative visualizations.
Breaking the path down into concise steps and written in a relatable tone with plenty of references to popular culture, this is the ideal book if you recognize your mind as both the source of your problems and the source of your solutions.
Contexto da obra
Como livro em inglês, esta obra costuma ganhar também uma camada própria de interesse editorial e linguístico. “How to Train a Happy Mind: A Skeptic’s Path to Enlightenment”, de Scott Snibbe, publicado pela editora Watkins Publishing, em 2024 e com 248 páginas, integra a categoria Livros em Inglês. Por isso, o interesse da obra tende a se ampliar quando o leitor considera também a relação com a língua em que ela circula.
Editora: Watkins Publishing
Páginas: 248
Ano: 2024
Edição:
Linguagem: en
ISBN: 1786787466
ISBN13: 9781786787460
Sobre a editora
Os livros da editora Watkins Publishing costumam explorar temas ligados ao desenvolvimento pessoal, espiritualidade e autoconhecimento, com abordagens que vão do prático ao reflexivo. A experiência de leitura varia entre guias didáticos, que oferecem técnicas claras e passo a passo para habilidades como meditação, memorização e jardinagem orgânica, e obras mais contemplativas que convidam à reflexão sobre temas como magia, astrologia e poderes psíquicos. O tom das obras pode ser tanto direto e instrutivo quanto acolhedor e inspirador, muitas vezes com exercícios, prompts para escrita e instruções detalhadas. O catálogo apresenta uma diversidade que inclui desde manuais para lidar com emoções difíceis até livros que combinam tradição e inovação, sugerindo um público interessado em práticas transformadoras e conhecimento aplicado.
