Título: Idiot's Guides: Mindfulness
Autor: Burk Sater
Sinopse: Improve your outlook on life and develop calming thoughts with the ultimate guide to mindfulness for beginners Written by a Zen Buddhist monk, Idiot''s Guides: Mindfulness helps readers understand and use the practice of mindfulness to ease psychological and physical issues, repair and improve relationships with others, connect with children, and find meaning in life. Perfect for readers suffering from anxiety, depression, compulsive behaviors, addiction and trauma looking to manage their thoughts and habits with peaceful thought practices.
Contexto da obra
Dentro do catálogo, este livro pode ser situado a partir do tema, da autoria e da proposta editorial. “Idiot’s Guides: Mindfulness”, de Burk Sater, publicado pela editora Alpha Books, em 2020 e com 336 páginas, integra a categoria Livros de Auto Ajuda. Esse enquadramento pode tornar mais clara a proposta do livro e o tipo de interesse que ele costuma despertar.
Editora: Alpha Books
Páginas: 336
Ano: 2020
Edição:
Linguagem: PORTUGUES
ISBN: 1615646183
ISBN13: 9781615646180
- Encadernação: BROCHURA
- Peso (kg): 0,490
- Altura (cm): 23,34
- Largura (cm): 19,53
- Espessura (cm): 1,85
Sobre a editora
Os livros da editora Alpha Books oferecem uma experiência de leitura prática, com foco em guias claros e atualizados para temas do cotidiano, saúde, finanças pessoais, bem-estar e habilidades técnicas. O catálogo privilegia uma linguagem acessível e didática, com obras que combinam explicações passo a passo e exemplos concretos, como em finanças, dietas específicas e treinamentos físicos. Há também títulos que exploram áreas mais conceituais, como teorias literárias e espiritualidade, mas sempre com um tom explicativo e estruturado. O ritmo das obras tende a ser informativo, com equilíbrio entre instruções objetivas e contextualizações que facilitam o entendimento.
